Zusammenfassung des Kapitels Gesundheitsrisiken mit allen wichtigen Informationen mit Abbildungen aus dem Lehrbuch Kursstufe Sport, Theorie für das Leistungsfach (Karl Friedmann, Tim Köhler, Ulrich Göhner) für den Sport Leistungskurs
GESUNDHEITSRISIKEN von Sport & Beweg
• Sport und Bewegung großen Einfluss auf Förderung der Gesundheit
• Risiko von Verletzungen oder bei unzureichender Erholung längerfristig zu erkrank
• daraus ergebende finanzielle Belastungen des Gesundheitssystems durch Sportverle
kritisiert -> Forderung einer eigenen sportspezifischen Krankenversicherung
• Gesundheitsleistungen des Sports für Gesellschaft kompensieren die durch Sportve
• Bewegungsmangel-Erkrankungen & falsche Ernährung = 33% der Kosten im Gesund
• Gesamtbetrag für Kosten von Sportunfällen = 0,8% der Gesamtkosten im Gesundhe
• 20% aller Unfälle sind Sportunfälle (Sprunggelenk am häufigsten betroffen)
• um Anzahl der Unfälle zu verringern, veröffentlicht DGUV (Deutsche gesetzliche U
-> Ursache des Unfalls, verletzte Körperteil, Art der Verletzung
1. SPORTVERLETZUNGEN
Unter Sportverletzungen versteht man Verletzungen, die beim Ausüben von sportlich
• meisten Sportverletzungen betreffen Strukturen des Bewegungsapparats - sind lok
• Verletzungen geschehen ohne Vorwarnung => akute Sportverletzungen
• chronische Verletzung = Verletzungen treten häufiger an derselben Stelle auf
1.1 AKUTE SPORTVERLETZUNGEN
* meistens strukturelle Verletzungen des Bewegungsapparates
Prellung = Kontusion:
• Gewalteinwirkung von außen (Stoß, Sturz) führt zu Verletzung von Blut- und Lymp
• es kommt zu Schwellung (Bluterguss) -> verletzte Stelle wird warm und verfärbt s
• Knochenprellungen: nicht sichtbarer Bluterguss zwischen Knochen und Knochenhaut
Verstauchung = Distorsion:
• Gelenk wird über normalen Bewegungsumfang hinaus bewegt
• gelenkstabilisierende Strukturen (Bänder, Gelenkkapseln) werden überdehnt
-> Risse in diesen Strukturen; Einblutungen & Schwellungen
• Extremfall: Bänder oder Kapsel reißen
, Strukturelle und funktionelle Muskelverletzungen
• früher: strukturelle Verletzung immer, wenn Muskel durch ruckartige schnelle Bew
-> hochsensible bildgebende Verfahren: 70% der Muskelverletzungen keine struktu
• Kontraktionsrückstand = wenn bei einzelnen Muskelfasern ein hoher, schmerzhafter
einer neuronalen Fehlsteuerung erhalten bleibt
-> kann zu weiteren Bewegungseinschränkungen
führen
Funktionelle Muskelverletzungen
Strukturelle Muskelverletzung: • keine strukturellen Verletzung
• Überdehnung durch große • Ursachen für Schmerz auf neu
Krafteinwirkung • neuromuskuläre Verletzungen:
-> Einrissen unterschiedlichen Grades -> einzelne Muskelfasern sind
• vom Muskelfaserriss bis Muskelriss -> Muskelkontraktion ist schm
• Bildung von unterschiedlich starken fehlgesteuerten Fasern ver
Einblutungen (Hämatome) -> Zerrungen
-> schnelles Lossprinten; abru
Beschleunigen und Abbrem
1.2 CHRONISCHE SPORTVERLETZUNGEN
• akute Verletzung kann chronisch werden, wenn Verletzung immer wieder auftritt u
• Verstauchung des oberen Sprunggelenks
• nach erster akuten Verletzung (Dehnung von Bändern und Kapsel) muss Gelenk durc
werden
-> wenn nicht, dann werden durch wiederkehrende Verstauchungen Bänder und Ka
-> Gelenk wird auf Dauer (chronisch) instabil
Chronische Verletzungen durch Überlastung
• Chronische (langwierige) Verletzungen können sich über längeren Zeitraum entwick
• entstehen durch periodisch wiederkehrende Beanspruchung im Grenzbereich der Ge
-> dabei entstehen kleinste Verletzungen, die zunächst unbemerkt bleiben
-> summieren sich im Laufe auf und führen zu schmerzhaften Veränderungen der
=> Überlastungssymptome (da anfangs noch keine strukturellen Verletzungen)
=> später: chronische Verletzungen
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