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Gymnastique - Les aides et les parades
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Gymnastique - Les aides et lesparades
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TD 2 Gymnastique 2013
La gymnastique de par sa nature est une activité qui fait référence à différents domaines :
- domaine psycho-affectif :
prendre des risques et/ou maîtriser ces risques
avoir peur et/ou prendre plaisir dans l’équilibre retrouvé
- domaine bio-informationnel :
se perdre et/ou ne plus se perdre
- domaine biomécanique :
subir la pesanteur et/ou utiliser la pesanteur pour l’efficacité dans l’action.
De part ces caractéristiques, c’est une activité qui peut avoir besoin d’une intervention directe
d’une personne extérieure pour assurer une réussite. On distingue ainsi, l’aide et la parade
L’aide permet d’améliorer les apprentissages en quantité et en qualité. C’est une
participation extérieure qui s’ajoute à l’action.
Elle peut être utile lorsque les repères de temps d’espace n’existent pas encore. Elle permet
donc une réalisation précoce de l’action à réaliser.
Elle favorise l’acquisition de repères kinesthésiques et visuels.
Elle pâlit à une insuffisance, à une erreur d’exécution : pour compenser une carence
énergétique (créer une accélération), favoriser la liaison entre deux éléments...
La parade est la suite de l’aide.
Elle est objective si le danger est important, le pareur est responsable, c’est lui qui assure la
sécurité.
Elle est subjective si le risque n’est pas réel (aménagement du milieu ou besoin d'une parade
pour acquérir une prise de confiance).
La manipulation place l’élève et conduit l’exercice à sa place.
Elle peut intervenir momentanément dans des exercices complexes, dans des situations
inhabituelles. L’élève ne devant pas être passif, mais avec d’autres intentions : par exemple la
réduction de la vitesse lors du « mérinos » permet une prise de conscience du corps pendant
les sauter tourner se recevoir. L’aspect bio-informationnel est recherché.
Aides et parades ont pour rôles d’apporter sécurité et réussite.
Principe de gestion de la parade
Principe de coordination des rôles
Savoir ce que va réaliser l’exécutant
Préciser le rôle de chacun des pareurs
Adopter une attitude de disponibilités motrices
Principes de proximité
Rapprocher ses appuis près de l’exécutant et dans la direction de l’action
Utiliser des contacts importants (bras, avant-bras)
Evaluer les trajectoires pour être à proximité de la chute
Principe de saisie
Organiser la saisie en fonction de la tâche à réaliser :
ceinture
dos-cuisse
S'il n’y a pas de possibilité de saisi, il faut exécuter une poussée afin d’éviter la chute
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TD 2 Gymnastique 2013
Principe de précocité d’intervention
Si le départ est statique : saisir à ‘arrêt, prévoir les rotations, les changements de prises
éventuelles.
Dans une situation dynamique : être prêt à intervenir le plus vite possible du point de départ
vers le point d’arrivée.
Principe d’auto protection : ne pas se blesser en protégeant son partenaire :
Détourner légèrement le visage des trajectoires des bras et jambes
Attention aux sens de rotation : ne pas se faire coincer les bras
Placer son dos pour porter les jambes semi-fléchies
S’échauffer ou rester échauffé
Principe d’auto-parade : prévoir une conduite adaptative pour esquiver une chute éventuelle :
Avant de réaliser seul se représenter les risques objectifs de la chute et intégrer cette
éventualité à son projet d’action
Se protéger tête et cervicales
Anticiper la reprise d’appuis
Principe de complémentarité du matériel
Utiliser le matériel pour économiser l’énergie
Principe de gestion pour l’aide et la manipulation
Connaître les problèmes posés par la tâche à effectuer
Accompagner l’exécutant dans le sens de l’effort attendu, de la trajectoire voulue
Réduire peu à peu l’effet provoqué, faire sentir, induire manuellement et oralement Rythmer
l’exécution
Connaître la représentation qu’à l’exécutant et ses écarts par rapport à la conduite recherchée
Communiquer avec l’exécutant pour savoir ce qu’il a compris, quelles sont ses intentions
Questionner après la réalisation pour savoir ce qu’il a ressenti et adapter l’aide selon les
constats
Chercher à lire par l’observation les actions, les réactions, les sources d’échec possible
Connaître et utiliser les aides matérielles
Il est préférable de réaliser avec une aide que de ne pas réaliser. Si cependant un
aménagement du milieu est possible, il est préférable de l’utiliser
Compensation d’effet provoqué
Si on modifie une évolution, il faut prévoir la chute que l’on peut provoquer et donc la parade
Intégrer au projet d’aide ou de parade des réactions de défense (redressement, écart de bras,
résistance au déséquilibre.
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