Case
Loopbaan&Burgerschap Kaart 5.1
- Course
- Institution
Loopbaan&Burgerschap Kaart 5.1
[Show more]
Seller
Follow
Lauradebruijne
Reviews received
Content preview
Loopbaan & Burgerschap 5.1Mij ’n Zorg
Opdracht B
Doe een leefstijlscan. Stel aan de hand van de conclusies een verbeterplan op.
Ik heb op deze site, de gezondheidstest gemaakt:
https://www.nti.nl/test-jezelf/de-gezondheidstest/resultaat/499606-a70e1/
Uit de test kwam het volgende resultaat:
Je hebt 39 van de 60 punten behaald binnen 206,6480 seconden.
Jij bent geïnteresseerd in zaken die met jouw gezondheid te maken hebben en praat
daar af en toe met anderen over. Al die gezondheidswijsheden probeer je in jouw leven
in te passen. Dat lukt tot op zekere hoogte. Want het komt er gewoon wel eens niet van.
Het sporten schiet er soms bij in, omdat je liever naar die spannende film op de televisie
kijkt en na een middagje winkelen kun je de verleiding van koffie met appeltaart
meestal niet weerstaan.
Jouw instelling is: een keertje zondigen mag best maar als je heel eerlijk bent, zondig je
wel eens een keertje te veel. Je hebt de neiging deze misstappen goed te praten en te
denken in de trant van: ik heb tussen de middag niet gegeten, dus het is niet erg als ik
niet ga sporten, of, ach, een stukje appeltaart is niet vet, dus dat kan wel.
En nu?
Je bent goed bezig en je leeft redelijk tot goed gezond. Je zou de puntjes op de i kunnen
zetten door jezelf niet voor de gek te houden. Geniet, maar zondig iets matiger.
Misschien kan de cursus Gezonde voeding je daarbij helpen?
Eerlijk gezegd ben ik het niet helemaal eens met de uitslag. Ik heb namelijk een
eetschema waar ik mij aan moet houden ivm mijn verleden. Ik heb deze samen
opgesteld met mijn psychologen en gespecialiseerde diëtiste (zie bijlage 1).
Ook rijd ik 2 a 3 keer per week paard, ik wil graag vaker maar ivm mijn armproblemen
kan dit helaas ook niet. Ik ging ook regelmatig naar de sportschool maar op dit moment
kan dit helaas niet. Daarom kies ik er nu af en toe voor om een rondje te fietsen of te
gaan wandelen met mijn hondje. Verder ben ik elke dag op stal te vinden en moet ik daar
mijn stal uitmesten, landje uitmesten en beweeg ik veel op mijn werk. Ik hoop zodra ik
geopereerd ben dat ik weer vaker kan paardrijden.
Eigenlijk wat hierboven staat is ook mijn ontspanning. Af en toe vind ik het dan ook
inderdaad ook erg lekker om na een dag werken, een filmpje te kijken of te gaan stappen
met mijn vrienden. Ik vind dan ook dat ik mij dan af en toe mag belonen met wat lekkers.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Lauradebruijne. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.89. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
53022 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now