Book review
PWS over de effecten van slaap en alles wat er mee te maken heeft
- Course
- Level
PWS met een uitgebreid internationaal onderzoek over tien landen.
[Show more]
Seller
Follow
amonte
Content preview
SLAAPPROFIELWERKSTUK; Biologie & Aardrijkskunde
Door: -
Klas: H5C
Begeleider: -
Datum: 10 maart 2021
1
,VOORWOORD
Dit profielwerkstuk gaat over slaap. We hebben dit werkstuk geschreven als mooie afsluiting van onze
middelbare schoolcarrière. Samen hebben we deze kans gebruikt om nieuwe dingen te leren over een
onderwerp dat zó dicht bij ons ligt, maar waarbij we anders waarschijnlijk niet zouden stilstaan. We
hebben ook een internationaal onderzoek opgezet, wat een bijzondere ervaring was die we niet zullen
vergeten. We willen daarom ook alle mensen over de hele wereld bedanken die mee hebben gedaan
met ons onderzoek. Zonder de vrijgevigheid van alle mensen die de tijd hebben genomen om onze
vragen te beantwoorden, zouden we nooit deze informatie hebben over ons onderwerp. Tot slot
willen we al onze vrienden en onze begeleider meneer Schutte bedanken die met ons waren in deze
tijd en die ons motiveerden om iets moois neer te zetten.
-&-
Groningen, 2021.
2
,INLEIDING
Ons profielwerkstuk gaat dus over slaap. We doen dit werkstuk met de vakken biologie en
aardrijkskunde. In dit verslag zullen we slaap analyseren vanuit een biologisch en een aardrijkskundig
perspectief.
We gaan het hebben over waarom we slapen, wat slaap is, wat dromen zijn, wat er gebeurt wanneer we
slapen en wat voor invloed verschillende (externe) factoren hebben op je slaap, zoals genotsmiddelen,
het gebied waarin je woont en de temperatuur van de kamer waarin je slaapt. Om antwoord te kunnen
krijgen op al onze vragen over slaap, hebben we ook een internationaal onderzoek opgezet. Omdat
ons onderzoek internationaal is, hebben we ervoor gekozen om een enquête te versturen naar de
mensen. Dit is namelijk makkelijker om internationaal af te leggen dan een fysiek onderzoek over
slaap. Ook neemt het minder tijd in voor de deelnemers, waardoor de kans groter is dat mensen
meedoen.
De hoofdstukken zullen bijna allemaal een vraag beantwoorden over slaap. Op deze manier is alles
overzichtelijk.
We hopen dat je door dit werkstuk meer te weten zult komen over slaap, iets waaraan je meer dan één
derde deel van je leven besteedt.
3
, INHOUDSOPGAVE
VOORWOORD 2
1 WAAROM WE SLAPEN 6
1.1 ENERGIE 6
1.2 HERSTELLEN EN BESCHERMEN 6
1.3 AFVALSTOFFEN VERWIJDEREN 7
1.4 DINGEN ONTHOUDEN 7
2 WAT ER GEBEURT MET JE LICHAAM ALS JE SLAAPT 8
2.1 AFVALLEN 8
2.2 JE SPIEREN VERLAMMEN 9
2.3 JE GROEIT 9
2.4 JE LICHAAMSTEMPERATUUR DAALT 10
3 DE INVLOED VAN EEN GOEDE NACHTRUST EN SLAAPTEKORT OP JE DAGELIJKSE LEVEN 11
3.1 EEN GOEDE NACHTRUST 11
3.2 SLAAPTEKORT 12
4 UITWERKING ONDERZOEK 13
4.1 DOEL VAN HET ONDERZOEK 13
4.2 ONDERZOEKSVRAGEN 13
4.3 OPSTELLEN VAN HET ONDERZOEK 13
4.4 RESULTATEN 15
4.4 CONCLUSIE 33
5 INVLOED VAN DE LEEFOMGEVING OP DE SLAAP Geografisch perspectief 34
5.1 WAT ZIJN DE EFFECTEN VAN LEVEN IN EEN WARM GEBIED OP JE SLAAP? 34
5.2 WAT ZIJN DE EFFECTEN VAN LEVEN IN EEN KOUD GEBIED OP JE SLAAP? 36
5.3 WAT ZIJN DE EFFECTEN VAN LEVEN IN EEN GEBIED MET EEN GEMATIGDE TEMPERATUUR
OP JE SLAAP? 37
5.4 SLAPEN IN EEN (GROTE) STAD 38
5.5 SLAPEN OP HET PLATTELAND 39
6 INVLOED VAN DE LEEFOMGEVING OP DE SLAAP Sociaal perspectief 40
6.1 SLAPEN IN EEN VEILIGE OMGEVING 40
6.2 SLAPEN IN EEN ONVEILIGE OMGEVING 40
6.3 SLAPEN IN DE STAD 40
6.4 SLAPEN OP HET PLATTELAND 41
7 DE SLAAPFASES 43
7.1 FASE 1: INSLAAPFASE (NON-REM) 43
7.2 FASE 2: LICHTE SLAAP (NON-REM) 43
7.3 FASE 3: DE OVERGANGSFASE NAAR DIEPE SLAAP (NON-REM) 43
7.4 FASE 4: DIEPE SLAAP (NON-REM) 44
7.5 FASE 5: DROOMSLAAP (REM) 44
8 DROMEN 46
9 SOORTEN DROMEN 47
9.1 DAGDROMEN 47
9.2 NACHTMERRIES 47
4
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller amonte. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $11.23. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
64438 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now