Summary
Samenvatting Verpleegkundige Methodiek En Vaardigheden: Slaap
- Course
- Institution
Samenvatting deel slaap verpleegkundige methodiek en vaardigheden 1e jaar bachelor verpleegkunde
[Show more]
Seller
Followhelenadeseure
Reviews received
Content preview
De slaap1 Rust en slaap
1.1 Rust
- Rust betekent ontspanning
o Geen emotionele spanningen of lichamelijke ongemak mag er aanwezig zijn
1.2 Slaap
Slaap is een normale periodiek optredende toestand van rust van het organisme, die
gepaard gaat met een verlaging van het bewustzijn en als gevolg daarvan een afgesloten
zijn van de buitenwereld
- Kenmerkend is hiervoor
o Dromen
o Onderscheid van coma en narcose
o Elk moment gewenst gewekt worden
2 Registratie van de slaap
- De electro-encefalografie (EEG)
o Slaagde men erin de activiteit van de hersenschors in kaart te brengen
o Beter gekend onder de term elektroden
- Ook bij rust worden ritmische, spontane stroomschommelingen geregistreerd:
o Alfa-golven
Regelmatige golven met een frequentie van 8 tot 13 bewegingen
o Beta-golven
Onregelmatige, kleine golven met een hogere frequentie van ongeveer 13
tot 35 bewegingen
o Delta-golven
Hoge, langzame golven met een lage frequentie van 1,5 tot 4 bewegingen
o Theta-golven
Regelmatige, laag frequente golven
o Spindel of spoel
Een af en toe optredend golfcomplex met een frequentie tussen 10 à 14
bewegingen
3 De verschillende slaapfasen
3.1 REM en non-REM slaap
- Gedurende de slaap wordt een veranderlijk EEG-patroon waargenomen
3.2 Slaapstadia
- De non-REM slaap
o Lichte slaap
Bestaat uit stadium 1 en stadium 2
o Diepe slaap
Bestaat uit stadium 3 en stadium 4
- De onderverdeling in de verschillende slaapstadia vindt plaats op basis van het percentage
langzame golven op het EEG
- Periode van lichte slaap gevolgd door een periode van diepe slaap
o De NREM-slaap en de REM-slaap volgen elkaar op systematische wijze op
o Tijdens de nacht 4 of 6 slaapcycli
, 4 Neurofysiologie van de slaap
- Wakkere toestand
o Wekbaarheidsdrempel: wakker
- NREM-1
o Wekbaarheidsdrempel: lichte slaap
o Duur: 10 minuten
- NREM-2
o Wekbaarheidsdrempel: lichte slaap
o Duur: +/- 30 minuten
- NREM-3
o Wekbaarheidsdrempel: diepe slaap
o Duur: +/- 30 minuten
- NREM-4
o Wekbaarheidsdrempel: diepe slaap
o Duur: +/- 30 minuten
- REM
o Wekbaarheidsdrempel: diepe slaap
o Duur: 5 à 10 minuten in de eerste REM-slaap, tot 30 minuten en langer in de laatste
REM slaap
5 Functie van de slaap
5.1 Slaap als natuurlijke behoefte
- Als de mens moe is heeft hij normaal behoefte aan slaap slaap is nodig om uit te rusten
o Tegelijkertijd worden reserves aangelegd voor de komende dag
- De diepe NREM-slaap is voornamelijk van belang voor lichamelijke herstel en groei
- De REM-slaap is voornamelijk van belang voor psychisch herstel
o Mentaal herstel
o Memoriseren
o Overbrengen van informatie van ons korte termijn- naar langetermijngeheugen
5.2 Invloed van slaaponthouding
- Slaaponthouding of verlies van slaap
o Vermoeidheid en slaperigheid overdag
o Concentratiestoornissen
o Prikkelbaarheid
o Toename van voedselinname
- Na een waakperiode van 5 opeenvolgende nachten
o Stemmingsstoornissen
o Stoornissen van het korte geheugen
o Fouten bij prestatietest
o Stoornissen in het zintuigelijk geheugen
- Slaaptekort kan op lange termijn
o Een verhoogd risico op cardiovasculaire aandoeningen
o Risico’s op glucose-intolerantie en een deling van het groeihormoon
- Selectieve onthouding van de diepe langzame slaap
o Depressie, geremde motoriek en lichamelijk klachten
- Selectieve onthouding van REM-slaap
o Een tijdelijke verbetering van de stemming en een toename van de motorische
activiteit
o Gepaard gaan met een verminderde zelfcontrole, verhoogde emotionaliteit en angst
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller helenadeseure. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.80. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
62555 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now