Summary
Samenvatting Aangepaste zwemvormen
- Course
- Institution
- Book
samenvatting van het dele dat we moeten kennen in het boek levenslang zwemmen
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
Seller
Followesthervanvooren
Reviews received
Content preview
Bewegen en gezondheid 2 – levenslang zwemmenMethodische en didactische uitgangspunten: watergewenning (p111-113)
- Leren zwemmen of bewegen in het water nieuw motorisch leerproces de eerste fase: leren wennen aan het water
o Doel?
Wennen aan biomechanische aspecten vh water (druk, weerstand, T, kracht)
Werken aan zekerheid en zelfvertrouwen van het kind in het water gevoel van competitie (motorische succeservaringen)
Ontwikkelen van lichaamsbesef, zich kunnen oriënteren
Evenwicht kunnen behouden in het water
Ontwikkelen van watergevoel, leren hoe het water gebruikt kan worden…
Basis ontwikkelen om verschillende zwemslagen op een plezierige en effectieve manier aan te leren: motorisch fundament leggen
Basis ontwikkelen om voldoende zwemveilig te worden en om te kunnen genieten van het water als vrijetijdsontspanning
- Ideale leersituatie
o Voldoende tijd
o Maakt niet uit hoe snel het kind leert zwemmen
o In water waar de kinderen kunnen staan
o Groep lln niet te groot
- Watergewenning is zeer belangrijk als basis voor het leren zwemmen (voorwaarde om te beginnen aan complexere vaardigheden)
o Probleem: de ideale leersituatie is niet altijd aanwezig (er zijn andere doelen geformuleerd, te weinig ondiep water, te grote groepen, ouders willen dat hun
kind zo snel mogelijk leert zwemmen) er moeten methodische keuzes gemaakt worden
1. Drijfmiddelen
- er worden GEEN drijfmiddelen gebruikt beïnvloeden het lichaamsbesef, het evenwicht...
- geen bijdrage in het verdere leerproces van het leren zwemmen
- kinderen moeten ZELF het water ervaren
- in de praktijk: er worden wel veel hulpmiddelen gebruikt
waarom? Het kind kan nog niet zelfstandig drijven en heeft onvoldoende watergevoel, om dan een horizontale ligging of een zwemslag aan te leren
is het gebruik van hulpmiddelen onvermijdelijk
dehulpmiddelen=drijfmiddelen
de kinderen leren de uitvoering juist aan, MAAR er is nog geen watergevoel ontwikkeld
wanneer drijfmiddelen gebruiken?
In grote groep, wegens veiligheidsredenen
Als er grote onderlinge verschillen zijn in een groep
Als kind nog steeds niet zelfstandig kan/durft drijven, laten aanvoelen met een drijfmiddeln
Ontstaan vertrouwen
Voorwaarde: drijven zonder hulpmiddel moet erna direct geoefend worden
Leren zwemmen van mensen met een handicap
!!! drijfmiddelen niet te lang gebruiken, oefenen op drijven zonder hulpmiddel!! (statisch en dynamisch drijven)
- watergewenning is een voorwaarde om te starten met het aanleren van zwemslagen
1
, Bewegen en gezondheid 2 – levenslang zwemmen
het is niet effectief om iets aan te leren als er nog geen watergevoel is
waarom niet? Leerproces duurt langer en door onvoldoende proprioceptieve feedback, zullen er fouten in de beweging optreden
- bij mensen met een handicap
er wordt vaak gekozen voor een hulpmiddel
voor hen meest plezierigst als ze in het water kunnen zonder hulpmiddel halliwick methode (voor veel lesgevers niet gekend)
2. Tijd
-
Vaak beperkte tijd (vooral in scholen)
-
Consequenties voor de doelen, in een kortere tijd kunnen er minder doelen gerealiseerd worden
-
Doelen afstellen op beginniveau van kinderen, indien verschillend niveau verschillende doelstellingen
-
Trend: ouders willen dat hun kinderen zo snel mogelijk leren zwemmen
Kinderenlerenineenvakantieopkortetijdzwemmen
Resultaten zijn belangrijkst! Te weinig aandacht aan zwemveiligheid, dus het kind leert wel zwemmen, maar het is nog niet veilig
De kinderen oefenen en herhalen niet genoegkans op verleren van de geleerde zwemslagen is groot BLIJVEN OEFENEN EN HERHALEN
3. Waterdiepte
- De ideale leersituatie: voldoende ondiep water, maar dit is niet altijd het geval
- Als er alleen diep water is onverantwoord om kinderen zonder hulpmiddel in dat diepe water te laten gaan
- Andere oplossing: inschakelen van ouders tijdens de zwemlessen of werken in groepjes van 3 à 4 kinderen
- Bij gebruik van hulpmiddelen in diep water is de verleiding groot om te snel te starten met zwemslagen niet effectief ander lichaamsbesef wordt
ontwikkeld, het noodzakelijke watergevoel ontbreekt
- MAAR dit wil niet zeggen dat watergewenning in het diepe water niet mogelijk is - Werkenop:
tuwervaringen in verticale houding
Draaien om de breedte-as
Onder water gaan
Zelfstandig drijven op buik en rug
- Als er gewerkt wordt met drijfmiddelen, moet diezelfde oefening ook zonder drijfmiddel worden uitgevoerd goede basis leggen
- Bij watergewenning voor volwassenen moet het water minimaal heupdiep zijn
Watergewenning (p122-131)
- Eerste fase van het leren zwemmen bestaat uit het wennen aan het water
- De doelen zijn:
o Ontspannen te water gaan
o Onder water blijven
o Zich oriënteren onder water
- Door stuwervaringen watergevoel wordt ontwikkeld kind kan van een verticale houding naar een horizontale houding komen
1. INHOUD, VOLGORDE EN OEFENSTOF
2
, Bewegen en gezondheid 2 – levenslang zwemmen
- Doelen van watergewenning
Ervaren van water kind krijgt vertrouwen in het water
Beseffen van het bewegen in water kind wordt bewust van de weerstand vh water, de opwaartse kracht en de controle van ademhaling
Bewegingservaringen en bewegingsbewustzijn gebruikt om technische vaardigheden aan te leren en te beheersen.
- Ervaringen opdoen: 8 basiselementen
binnen ieder element: makkelijk moeilijk
slagen van ene basiselement hangt af van eerdere ervaringen met andere basiselementen
watertrappen en survival NIET in de basiselementen, de deelervaring watertrappen komt aan bod binnen basiselement voortbewegen
regelmatig ervaringen opdoen met kledij aan = specifiek aan survival
8 basiselementen
1. Voortbewegen
2. Ademhalen
3. Draaien
4. Onder water gaan
5. Te water gaan
6. Drijven
7. (watertrappen) als eindvorm nog niet in watergewenning, wel deelvaardigheden
8. (survival) hier dragen kledij specifiek
slagen in moeilijkere vaardigheid binnen het element is afhankelijk van:
eerdere ervaringen binnen het basiselement
ervaringen van andere basiselementen (vb. om te kunnen drijven moet men ook onder water durven gaan en ontspannen kunnen ademhalen)
- eerste stap: leren te water gaan
kind moet zich veilig voelen: kennis laten maken met de ruimte en de geluiden in het zwembad
geen angst voor het water: niet echt een oorsprong, vaak door vroeger nare ervaringen met water of door de ouders die zelf angst hebben voor water,
kinderen nemen dit over
oplossing: eerst laten douchen, kijken naar wat anderen doen in het water
oefeningen: zie tabel p 124
- voortbewegen
gericht op 2 aspecten
wennen aan en leren aanvoelen van de weerstand van het water
ontwikkelen van watergevoel, weerstand gebruiken om vooruit te komen
ontwikkelen van watergevoel
voelen van de weerstand met de stuwvlakken (handen, voeten)
hoe kun je die stuwvlakken best gebruiken om vooruit te komen
watergevoel is basis voor het aanleren van zwemtechnieken
belangrijk voor het herstellen/handhaven van het evenwicht
Voortbewegen in 2 verschillende vlakken
3
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller esthervanvooren. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.02. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
56326 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now