Summary
Samenvatting colleges gedragswetenschappen leerjaar 2 - periode 2
- Course
- Institution
Samenvatting colleges gedragswetenschappen leerjaar 2 periode 2
[Show more]
Seller
Follow
kimvdeijnde
Reviews received
Content preview
Gedagswetenschappen – collegesGW 1 – sportpsychologie 1
Context:
Sportpsychologie bestudeert gedrag in situaties van sport en bewegen. Hierbij worden de
principes van psychologie toegepast. Aan de ene kant brengt sportpsychologie de invloed van
psychologische en emotionele factoren op sport in kaart en aan de andere kant de invloed van
sport op psychologische en emotionele factoren.
Sportpsychologen houden zich onder andere bezig met het verzorgen van mentale training en
coaching van (top)sporters, (top)teams en (top)coaches. Het uitgangspunt daarbij is dat er vier
groepen van factoren zijn die samen bepalen hoe goed een sporter presteert: fysieke,
technische, tactische en mentale factoren. Bekende mentale factoren die invloed kunnen hebben
op de prestatie van sporters zijn bijvoorbeeld: zelfvertrouwen, motivatie, Aandacht (sport)
concentratie, doorzettingsvermogen, mentale weerbaarheid, omgaan met tegenslagen (Coping
(sport)), wedstrijdspanning en angst in sport.
Een sportpsycholoog kan een sporter helpen door hem te leren een aantal mentale technieken in
te zetten om de bovengenoemde factoren te beïnvloeden. De meeste van deze technieken zijn
onder te brengen in vier hoofdgroepen: doelen stellen, ontspanning, verbeelding (‘imagery’), en
gedachtencontrole. Het doel van de begeleiding door een sportpsycholoog is om de sporter te
leren om zijn mentale toestand continu optimaal te regelen.
Gedurende de periode Gedragswetenschappen 2.2 zullen jullie inzicht krijgen in de wijze hoe de
sportpsychologie technieken aanleert die voor de fysiotherapeut i.o. bruikbaar zijn binnen zijn
setting bij blessurebehandeling. Ook kunnen de inzichten toegepast worden bij andere
patiëntencategorieën.
Sportklaver:
Sport omvat meerdere onderdelen, deze zijn te categoriseren in de klaver.
Wat zijn betrokken disciplines? En wat is er nog meer nodig om een sport uit
te oefenen?
o Trainer, coach, sportpsycholoog, fysiotherapeut, spelers, ouders,
vrijwilligers, medespelers, sportartsen, orthopeed, chirurg, SEH, ergotherapeut,
huisarts, podotherapeut enz.
Sportpsychologie:
Houdt zich bezig met:
o Gedachten, gevoelens en gedrag in sportsituaties
o Mentaal trainingsprogramma
o Mentale vaardigheden
o Optimaal presteren
o Cliënten in de sport
De landelijke vereniging is de VSPN.
Media:
In de media is er steeds meer aandacht voor de mentale kant van sprot. Ook komen bekende
sporters er steeds meer ‘voor uit’.
Thema’s:
Communicatie Blessures
Aandacht Gedachtecontrole
Teamontwikkeling Spanning
Zelfvertrouwen Concentratie
Motivatie Ontspanning
, Zenuwen Talent
Boosheid Leefstijl
Stress Carrièrebeëindiging
Doelen stellen Coach/sporter/ouders
Prestaties
Spanning: muuroefening met spanning opbouwen en effecten bemerken (allen laten staan bij de
muur, recht staan en 1 arm laten strekken zodat muur aan te raken is, dan arm buigen en 30
seconden spanning in arm laten geven, dan opnieuw arm laten strekken -> bespreek na: wat is
het effect van spanning op het lijf? + koppeling naar een sportuitvoering?).
Aandacht: filmpje met oefening erin (volgen van passes van het witte team -> missen van
hetgeen er in het zwart gebeurt? -> bespreek na wat het effect is van aandacht richten (positief
& negatief) + koppeling naar een sportuitvoering?).
Doelen stellen: taak in 20 seconden (taak is: 4 bolletjes tekenen en een streep erdoor zetten ->
vraag: hoeveel keer gelukt in 20 sec? -> dan een 2 e ronde: welk doel geven studenten zichzelf? ->
bespreek na: was het doel gebaseerd op de eigen 1 e prestatie of op die van medestudenten? ->
koppeling naar sport?).
Sportblessures:
Risico’s fysiek, extern, persoonlijk, sociaal, vermoeidheid enz.
Acuut/overbelasting
Stress-blessuremodel (Anderson, 1998):
Dit model kijkt deels naar de niet-fysieke kant en richt zich op de psychosociale factoren.
o Intensiteit van stressreactie bepaalt of de situatie uiteindelijk tot een blessure leidt.
o Meer intensiteit door inschatting van de persoon én door de fysiologische veranderingen
(spierspanning, aandach/concentratie).
o Sommige componenten zijn vaststaand: persoonlijkheid
o Sommige zijn persoonlijk: wat is het verleden qua blessures/stressoren? En life-events als
stressoren!
o Variabel: Wat heeft iemand aan copingvaardigheden en bronnen? -> leefstijl (eten, slapen,
ontspanning), mentale vaardigheden, steun.
o Situatiespecifiek: wat is de mogelijk stresserende gebeurtenis?
o Wat gebeurt er al: welke interventies zijn al gaande, bv. vanuit een coach of fysiotherapeut?
Dan dus het individu met de coping: hoe beoordeelt iemand de situatie, hoe schat iemand
zijn/haar eigen kunnen in (vertrouwen/mogelijke bronnen) om met de eisen van de situatie om
te gaan? Wat is het gevolg van die inschatting: stress/angst? Blessure??
In de stressreactie zit ook een fysieke component: want wat gebeurt er fysiologisch gezien bij een
persoon in stress? -> hartslag en bloeddruk stijgen, spierspanning stijgt, ademhaling versneld. ->
gevolg? Andere manie van bewegingsuitvoering, risico op blessures. Bij welke sport is dit een
verhoogd risico op blessures? + link met muuroefening van zojuist.
En wat gebeurt er met de aandachtspanne: die vernauwt -> gevolg? Men mist cruciale informatie
(visueel én auditief) en heeft dus een verhoogd risico
op een blessure (bv struikelen, bocht verkeerd
ingeschat, persoon of bal niet zien aankomen, etc). Bij
welke sport is dit een verhoogd risico op blessures? +
linkt met basketbalfilmpje van zojuist.
Coping – mechanisme:
Persoon in een situatie
o Inschatting (appraisal)
Belang + eisen vs capaciteiten
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller kimvdeijnde. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.97. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
52507 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now