Summary
Samenvatting Inspanningsfysiologie
- Course
- Institution
Volledige samenvatting van het vak inspanningsfysiologie, gegeven in het derde jaar kinesitherapie.
[Show more]
Seller
Follow
shanevangansen
Reviews received
Content preview
Samenvatting InspanningsfysiologieOverzicht
I. Energy
a. Bio-energetics
b. Energy from food
c. Energy storage
d. Energy systems
1. algemeen
2. Phosphagen system
3. Anaerobic glycolysis
4. Aerobic system
e. Basics of ergospirometrie
f. Ventilatoire en lactate tresholds
g. Energy expenditure
1. Resting metabolic rate
2. Total energy expenditure
3. Assessing physical activity
II. Nutrition
a. General recommendations
1. Food pyramid
2. Macronutrients
b. Nutrition and exercise
III. Health
a. General recommendations
b. Obesity
1. Intro
2. Consensus
c. Diabetes
1
,DEEL 1: Energy
Bio-energetics
Voeding onrechtreeks van de zon (zon → planten → (dieren →)mensen)
Macro nutrienten: Koolhydraten + vetten + proteinen
ATP = adenosine trifosfaat
ADP = adenosine difosfaat
P = fosfaat
→ het principe van gekoppelde reacties
ATP energie release:
(reactie met H2O zonder O2, anaerobische hydrolyse) is zeer snel op (10s)
Snelle resynthese (heraanmaak) ATP met creatinefosfaat:
Direct ATP aanmaken, ook snel uitgeput
De synthese (aanmaak) van ATP gebeurt in de mitochondriën.
Mitochondriën bestaan uit:
- 2 membranen (binnenste en buitenste)
- Intermembranaire ruimte
- Matrix (gebeurt de synthese)
- Cristae (plooien die de opp vergroten → meer ATP synthases)
Productie van ATP gebeurt in 3 stappen:
1. Protons gaan van matrix → intermembranaire ruimte
(opbouw H+ gradient)
2. ATP synthase (een proteïne complex in de wand van het
binnenste membraan) met kanaal voor terug vloei protonen
(van intermembranaire ruimte → matrix)
3. De influx van protonen induceert de aanmaak van ATP
2
,Mitochondrien zijn veelvoudig aanwezig in spieren
Volledige spier -> Spierbundel -> spiervezel-> myofibril-> sarcomeer-> myosine en actine
Motor unit = alle spiervezels die worden geinerveerd door dezelfde
motor neuron
Aantal spiervezels per MU hangt af van functie bv. Oog 5 en biceps
700
Oog meer precies en heeft 1500 MU, biceps meer groffe kracht en
heeft 700 MU
De kracht dat kan worden gegeven door een spier wordt
gecontroleerd door hoeveel MU geactiveerd worden
Spiercontractie:
- Start in het centrale zenuwstelsel
- Zowel zenuwen als spierweefsel gebruiken electrische impuls door verplaatsing van
ionen over cellulaire membranen
- Motor neuron eindigd in een synaps met een spiervezel
- Neuron geeft acethylcholine (chemisch) vrij om de actiepotentiaal (AP) over te geven
aan het spierweefsel
elektrische prikkel in de zenuw -> chemische prikkel -> elektrische prikkel in de spier
3
, Neuro-musclulaire junctie:
Nog geen contractie!!
T-tubuli zorgt dat de prikkel in het sarcoplasmatisch reticulum komt.
Ca++ wordt vrijgezet vanuit sarcoplasmatisch reticulum na depolarisatie van T-tubuli
4
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller shanevangansen. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.06. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
78998 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now