ik heb een PWS gemaakt over sportblessures. dit is een uitgebreid verslag waar alle onderwerpen in staan die komen kijken bij een sportblessure. wanneer jij meer wilt weten over een sportblessure is dit zeker een aanrader. dit verslag is voorzien van theorie, een onderzoek en een uitgebreide bronv...
main question is bad, subquestions do not match this.
By: henkschreuder • 11 months ago
By: tulingulay • 2 year ago
By: melsvroom • 2 year ago
Seller
Follow
esmaypeijsel
Reviews received
Content preview
PWS
SPORTBLESSURES
Gemaakt door:
PWS-begeleider:
Datum:
Klas:
School:
1
,Profiel en vak:
Voorwoord
Wij zitten in ons laatste jaar en moeten dit jaar een profielwerkstuk
maken. Wij mochten hiervoor zelf een onderwerp kiezen. Wij hebben het
onderwerp Sportblessures gekozen. Wij hebben allebei een ander profiel
dat we allebei konden aansluiten op ons onderzoek.
Wij waren het er best wel snel over eens dat we iets met sport wilden
doen. Dit omdat sport ons allebei trekt. Na overleg, kwamen wij dus uit op
het onderwerp sportblessures.
Wij vinden sporten allebei erg leuk om te doen. Ook hebben wij zelf
ervaring met blessures, waarvan wij moesten revalideren. Dit maakte het
nog leuker om hier wat mee te doen.
Wij hebben voor ons PWS, hulp gekregen van een paar mensen. Als eerste
onze begeleider, die ons heel het traject heeft geholpen. En ten tweede
onze topturnster, die ons heeft geholpen, door haar verhaal met blessures
aan ons te delen. Deze mensen willen wij bedanken voor hun hulp.
2
, Inhoudsopgave
Voorwoord.............................................................................................................................................2
Onderzoeksvragen..................................................................................................................................5
Hoofdvraag.........................................................................................................................................5
Deelvragen.........................................................................................................................................5
Hoofdstuk 1: voeding tegen blessures....................................................................................................6
1.1 Voorkomen van blessures door voedsel ......................................................................................6
Gezond eten ..................................................................................................................................6
1.2 Voedsel met betrekking tot je herstel ..........................................................................................6
Eiwitten .........................................................................................................................................6
Omega-3, vitamine C en reatine ....................................................................................................7
Hoofdstuk 2: voeding tijdens een blessure.............................................................................................8
Hoofdstuk 3: overgewicht en blessures..................................................................................................9
Hoofdstuk 4: leidt meer bewegen tot blessures?.................................................................................10
Hoofdstuk 5: overbelasting tot blessures.............................................................................................11
5.1 wat is overbelasting?..................................................................................................................11
5.2 oorzaken van overbelasting........................................................................................................13
5.3 overbelasting tot blessures.........................................................................................................15
5.4 behandeling van overbelasting...................................................................................................15
Hoofdstuk 6: heeft contactsport meer kans op een blessure dan een individuele sport?....................16
Hoofdstuk 7: revalidatie na sportletsel.................................................................................................18
Hoofdstuk 8: revalidatie in coronatijd..................................................................................................19
8.1 invloed van Corona op je lichaam...............................................................................................19
8.2 fysiotherapie in coronatijd..........................................................................................................19
Hoofdstuk 9: interview.........................................................................................................................20
9.1 Topsporter..................................................................................................................................20
9.2 Topturnster.................................................................................................................................20
9.3 Het verhaal.................................................................................................................................21
Conclusie van de enquête.................................................................................................................26
Discussie...............................................................................................................................................27
Conclusie..............................................................................................................................................28
Bronvermelding....................................................................................................................................29
Inleiding
3
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller esmaypeijsel. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $10.71. You're not tied to anything after your purchase.
