Om te kunnen beginnen met verwerking van een trauma moet er een verbinding gemaakt worden met het zelf, alsook met het lichaam. Traumaverwerking door yoga introduceert trauma gerichte yoga - een op maat gemaakt programma, dat is ontwikkeld voor slachtoffers van een trauma. Het stelt slachtoffers ...
Yoga &
Traumaverwerking.
Trauma verwerking in relatie met sensitieve yoga.
Het verband en de uitwerking voor patiënten in de psychiatrische zorg.
,Traumatiserende ervaring schakelt de geest zichzelf meestal uit, maar het lichamelijk sensaties
waarmee de hulpeloosheid en het gebrek aan bewegingsvrijheid gespaard gaan wormen nog lang
daarna een herinnering dat het destijd absoluut geen controle over had hoe je leven verder gaat.
Het meest sluipende effect van trauma blijvende effect van trauma voortdurende ervaring te worden
lamgeslagen door ondraaglijke fysieke gewaarwordingen.
In plaats van bondgenoot van herstel wordt je lichaam een vijand. Verpletterende druk, pijnen in het
lichaam ondraaglijke spanningen in schouders met de overtuiging machteloosheid te ervaren/bent.
De werkelijke situatie is dat ze zich van binnen in hun lijf niet veilig voelen. Het eigen lichaam zit vol
valstrikken, het lichaam zelf is waar alle angst en paniek huist. De situatie de als eerste instantie van
buitenaf kwam is veranderd in een innerlijk kwelgeest.
Doelstelling is door middel van yoga de patiënt zich weer thuis en veilig te laten voelen in hun eigen
lichaam. De uitdaging aan getraumatiseerd zijn is het aangaan van de triggers die zich binnen in je
ophouden. Trauma is iets van het verleden, maar je lichaam blijft reageren alsof je nog steeds in
gevaar verkeert. Steeds weer wordt je lichaam als het ware gekaapt en gedwongen , ondraaglijke
sensaties en emoties te voelen. Trauma heeft invloed op het hele organisme van het lichaam.
Trauma kan leiden tot het uitschakelen van lichamelijke waarneming en sensaties.
, Actuele gevoels aandoeningen lijden tot lichamelijk verschijnselen.
Bij treurig stromen de tranen.
schik schiet ons in de benen, beven en trillende sensatie in de benen.
bij woede stijgt de bloeddruk, worden we rood en begint het hart sneller te kloppen.
Bedreigende situatie vechten of vluchten.
onzekerheid en angst in verdediging schieten vanuit over schreeuwing, dreigen of
terugtrekken en verdringen van emoties, wat lijd tot lichamelijk spanningen en
prikkelbaarheid. frustratie opbouw.
Yoga geeft een weg naar ervaren erkennen en omgaan met je emoties.
vanuit je lichaam en hoofd waarnemen en leren ermee om te gaan.
(mindfulness omgaan met crisis
emotie regulatie en intermenselijk effectiviteiten.
trauma slachtoffers op een heel lichamelijke manier bouwen aan innerlijke kracht en
hulpbronnen,
zoals beeldende kunst, dans muziek en theater behandelingen richten zich op het
integreren van lichaam en geest bij genezing.
Yoga biedt lichaamsgerichte interventies.
-
, Overleving reacties
Het feit dat in het verleden automatische bepaalde neurologische reacties in gang zetten,
verklaart waarom bij trauma slachtoffers zo gemakkelijk irrationele, in de subcortex geïrriteerde
reacties optreden die in het heden irrelevante en zelfs schadelijke zijn.
blootstelling aan extreme dreiging, onveilige leefsituatie, vooral heel vroeg in iemands leven,
gecombineerd met een gebrek aan adequate zorg reactie, heeft een significante invloed op het
vermogen van het menselijke organisme om het langere termijn de respons van het sympatische
en parasympatische zenuwstelsel in reactie op stress aan te passen.
Veel mensen die aan persoonlijke onveilige waarborging en chronische interpersoonlijke trauma
zijn blootgesteld, sluiten zich af voor hun eigen lichaam, zodat ze de emotionele of fysieke pijn
niet langer voelen behalve dat ze van de pijnlijke gevoelens af zijn, raken ze ook andere
lichamelijk en emotionele sensaties kwijt, zoals gevoelens van blijdschap plezier en
verbondenheid.
De ontregeling van het arousal systeem van hun lichaam, waardoor ze heen en weer gaan tussen
aan de ene kant hooggevoelig zijn en gemakkelijk getriggert worden, en aan de andere kant zich
afgestompt voelen, afgesneden van zichzelf en anderen.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller helenadusseljee. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.04. You're not tied to anything after your purchase.
