Essay
Portfolio Tekstschrijven: Achtergrond
- Course
- Institution
Dit Portfolio bevat het achtergrond artikel en recensie die geschreven moeten worden in jaar 1 voor het vak tekstschrijven: achtergrond.
[Show more]
Seller
Follow
Catherine5
Content preview
Portfolio JournalistiekAchtergrond
Naam Klik hier om een naam in te voeren
Studentnr Klik hier om een studentnummer in te voeren
Klas Groen M136
Module Journalistiek: achtergrond
Docent Fen Verstappen
Datum 6- 04- 2021
, Portfolio Journalistiek
‘Ik zei tegen de jongens in de trein dat dit
mijn laatste wedstrijd is, want hier heb ik
geen zin meer in’
Blessures liggen op de loer in de atletiek. De
hamstringblessure is een van de meest voorkomende
atletiek blessures. Professionele atleten willen dit te
voorkomen. 1 verkeerde beweging en je carrière kan
afgelopen zijn. ‘Zorg dat je naar je eigen lichaam blijft
luisteren…’
Teun (90), beter bekend als Tony, vertelt over dat hij per
toeval in de atletiek rolde door de militaire dienst. ‘Er was
een keer een hardloopwedstrijd en ik wist het zelf niet, maar
ik bleek plotseling hard te kunnen lopen. Zo’n tijd hadden ze
nog nooit gezien.’
Mijn opa vertelt altijd heel trots verhalen en anekdotes uit zijn hardloop carrière aan mij en
mijn broertje. We zitten dan vol bewondering te luisteren. Hij begon in de D klasse toen hij
20 jaar was en klom al gauw hoger op en zat na de eerste wintertraining al in klasse A.
Hij heeft verschillende wedstrijden gelopen en gewonnen. ‘In ’54 Europese
kampioenschappen en in ’56 was ik olympisch kandidaat.’ Hij heeft verschillende blessures
gehad in de loop van zijn carrière. ‘Ik kreeg de ene naar de andere.’ Zijn hamstringblessure
die hij opliep in Parijs heeft de meeste invloed gehad op zijn carrière. ‘Misschien was ik een
wereldster geworden.’
Tussen de 50 -75 % zijn hamstringblessures in de atletiek volgens Dr. H. Inklaar,
sportmedisch adviseur. De blessure ontstaat meestal tijdens het sprinten of plotseling
afremt. Je voelt een stekende pijn in je bovenbeen, moeilijk buigbaar en lopen doet veel pijn.
De begeleider die met hem meeging naar zijn wedstrijd in
Parijs had niet meegekregen dat er speciale bussen gingen
naar het terrein waar ze konden warmlopen. Ze kwamen
hierdoor laat aan en hij moest snel opwarmen op de
parkeerplaats. Zijn begeleider was toevallig masseur. ‘Je
kunt het beste niet iemand warm masseren.’ Door de
slechte warming-up liep hij de zijn hamstringblessure op. Als
hij beter was opgewarmd had hij dit kunnen voorkomen.
Genezen deed het, maar het bleef een van zijn zwakke
plekken.
Een hamstringblessure kan voorkomen worden door goed
op te warmen en voldoende stretchen. Het kan ook
gebeuren als je stijve spieren hebt. Belangrijk is dat je een
goed trainingsschema hebt. Als er in korte tijd intensief en
veel te vaak getraind wordt, is de kans op blessure ook
groter. Zorg ook dat je goed slaapt, door vermoeidheid is er eerder kans op kramp. Een
cooling-down uitvoeren is net zo waardevol als een warming-up.
2
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Catherine5. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.78. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
76669 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now