TEST BANK For Biological Psychology 13th Edition, James W. Kalat, All Chapters 1 - 14, Complete Newest Version
Test Bank For Biological Psychology, 13th Edition by James W. Kalat
TEST BANK FOR BIOLOGICAL PSYCHOLOGY, 13TH EDITION, JAMES W. KALAT | Best Study Guide
All for this textbook (83)
Written for
Hogeschool van Amsterdam (HvA)
Toegepaste Psychologie
Minor Brein Tot Gedrag
All documents for this subject (14)
Seller
Follow
EMyrthe
Reviews received
Content preview
Dinsdag 5 oktober h8 sleep & wakefulness
Zeitgebers
Wat heeft invloed op slaap?
⁃ Voeding
⁃ Prikkels (arousal)
⁃ Zonlicht (GMT, 0 punt)
⁃ Beweging
⁃ Temperatuur
⁃ Sociale prikkels NIET PER SE
Chronotype
Nachtuilen (OWL)
⁃ Temperatuur laat omhoog
⁃ Midslaap is later
⁃ Helft van de week is minder prettig - veel vroeg op
Vroege vogels (LARKS)
⁃ Temperatuur vroeg omhoog
⁃ Midslaap is vroeger
Hoe vallen we in slaap?
En hoe gebruiken we die zeitgebers?
Temperatuur
Zakken temperatuur - indicatie voor slaap
⁃ Spierrust
⁃ Circadiane daling; REM
⁃ Ademhaling gaat naar beneden
Warme voeten en handen voor slapen gaan; goed of fout?
Naast elkaar slapen? Fragiele balans van temperatuur!
Temperatuur en slaap kunnen desynchroniseren
Slaapdruk
⁃ Circadiaans ritme
⁃ Uren niet geslapen (wakkere uren)
⁃ Verschil tussen ritme en de uren = SLAAPDRUK
⁃ Jetlag is dan ook handigst richting het westen
⁃ Als de dag ‘langer’ wordt - en de slaapdruk toeneemt
⁃ Waarom melatonine bij jetlag?
Biochemie van de biologische klok
Eiwitten PER en TIM
⁃ MRNA bouwt op gedurende de dag
⁃ Produceert PER en TIM
⁃ PER en TIM inhiberen
⁃ Licht zorgt voor directe afname van TIM
⁃ Blijft elkaar dus in stand houden
OOK: afgifte van GABA in reticululaire formatie & pontomesencephalon - tracks
(efferente en afferente paden); inhalerend effect
Nucleus suprachiasmaticus & pijnappelklier (pineal GL)
⁃ Niet onder chiasma optimum; vlak bij de hypothalamus (fig 8.14)
⁃ Bestuurt de ritmiek van het lichaam (slaap en temperatuur)
, ⁃ Neuronen zijn ritmisch geprogrammeerd op actie!
⁃ Via oog vangt deze info over licht en donker
⁃ Dim light - melatonine omhoog (pineal gland)
⁃ Blauwgebinte hemellicht - blue light blockers
⁃ Melatonine in nachtdieren - reverse effect!
Hoe zit slaap in elkaar?
En hoe golft dat?
Verschillende fases van slaap
REM
⁃ Veel activiteit van het brein
⁃ Rapid Eye Movement
⁃ Relaxatie hele lichaam
DEEP
⁃ NREM
⁃ GABA zorgt voor slow wave sleep (in slaap vallen met grotere amplitudes)
⁃ HGH (human growth hormone) —> ontwikkelen van het brein, opbouw van
spieren —> erg belangrijk
⁃ Blijft constant
LIGHT
⁃ NREM
REM slaap
- Motor cortex; primary visual cortex; dorsolaterale prefrontale cortex = uit
- Pons: delen van parietaal en temporaal: limbisch systeem = aan
- Blijft percentueel gelijk
- Wordt meer gedurende de nacht
- Niet alleen voor dromen!
- Temperatuur regulatie staat UIT
Slaappatronen
- 90 minuten cyvlisch; 45 min, naar kortere cycli gedurende de nacht
o Fase 1 (alpha waves)
o Fase 2 lichte slaap; k-complex, slaapspoeltejes (NonRem)
o Fase 3 & 4 diepe slaap; trage deltawaves (NonRem)
o REM
Je slaap verzorg je door overdag gedrag te laten zien dat de slaapkwaliteit verbetert.
Denk aan: ontspannen, bewegen, ademhalen, voeding, socializen
Wat houdt ons wakker?
Hoe blijven we wakker gedurende de dag?
Reticulaire formatie
- Netvormige structuur (van medulla richting forebrain)
- Zorgt voor afgifte van neurotransmittors – slaap/waak
Waak
- Acetylcholine; glutamaat; dopamine
- Golvende beweging, volle actie!
o Wakker worden is makkelijker dan in slaap komen
Gaba reversed effect
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller EMyrthe. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.42. You're not tied to anything after your purchase.
