Summary
Samenvatting HC : stress
- Course
- Institution
samenvatting over het hoorcollege stress
[Show more]
Seller
Follow
evelienvervloet
Content preview
HC : stressStress
= lichamelijke en psychische respons op de stressor (= stressvolle stimulus of situatie)
Soorten
- Distress
= gedragsmatige reactie die veroorzaakt wordt door een externe stressor
- Eustress
= stress die leidt tot groei
Oorzaak stress
- Cognitieve beoordeling
= onze interpretatie van een stressor en onze hulpmiddelen om daarmee om te gaan
Traumatische stressoren
= situatie die iemands geestelijke of lichamelijke veiligheid bedreigt en daardoor gevoelens van
angst, afschuw en hulpeloosheid oproept
- Bv. Terrorisme, persoonlijk verlies, trauma in media, …
- Psychologische reactie in 5 fase
1. Onmiddellijk na gebeurtenis : gevoelloosheid, shock, verwarring
2. Handelen op ‘automatische piloot’ : weinig bewust van eigen handelen, details moeilijk
herinneren
3. Bundelen gezamenlijke inspanningen : samen werken = trots zijn op wat bereikt is maar
ook vermoeid en bewust eindigheid energie
4. Inzinking : emotionele gevolgen v/d tragedie beginnen door te dringen
5. Langdurige periode van herstel en opnieuw evenwicht vinden
- Secundaire traumatisering
= stress die ontstaat door het horen van trauma verhalen van anderen en zich hierbij betrokken
voelen
Chronische stressoren
- Soorten
o Maatschappelijke stress
= stressvolle omstandigheden door onze culturele, sociale of economische omgeving
Bv. Werkeloosheid, racisme, armoede, …
o Belangrijke levensgebeurtenissen
= begin en eindfase relatie, nieuwe baan, geboorte kind, …
o SRRS/ social readjustment rating scale
= psychologische kwalificatieschaal die wordt gebruikt om stressniveaus te meten door
de waarde die iemand hecht aan levensveranderingen
o Dagelijkse ergernissen
Lijken onbelangrijk maar stapelen op
Frustratie
= gewenste doel niet bereiken
Wie is het meeste kwetsbaar voor stress
STRESSOR STRESS ZIEKTE
RET
MODERATOREN COPINGS-
STRATEGIEEN
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller evelienvervloet. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.93. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
72841 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now