Summary
Samenvatting Fitnesstrainer A van NL actief
- Course
- Institution
Samenvatting Fitnesstrainer A van NL actief
[Show more]
7 reviews
By: ilse20 • 1 year ago
By: vvbatist • 1 year ago
By: newb0521 • 2 year ago
By: WinstonRL • 1 year ago
By: noahvdh2003 • 2 year ago
By: wvermanen1998 • 2 year ago
By: dioneysia • 2 year ago
Seller
Follow
Britt1SPORT
Reviews received
Content preview
Samenvatting: Fitnesstrainer A NL actief.,Inhoud
Table of Contents
Hoofdstuk 1, klantbegeleiding en gastheerschap...................................................................................3
Hoofdstuk 2, gedrag en gedragsverandering bij training en voeding.....................................................5
Hoofdstuk 3, functionele anatomie........................................................................................................6
Sagitaal vlak..........................................................................................................................................18
Frontaal vlak.........................................................................................................................................18
Transversaal vlak..................................................................................................................................19
Verticale as...........................................................................................................................................20
Sagitale as.............................................................................................................................................20
Hoofdstuk 4, biomechanica..................................................................................................................32
Hoofdstuk 5, inspanningsfysiologie.....................................................................................................34
Hoofdstuk 6, trainingsleer....................................................................................................................46
Hoofdstuk 7, krachttraining met musculaire trainingsapparatuur........................................................58
Hoofdstuk 8, voeding en sport.............................................................................................................79
Hoofdstuk 9, blessurepreventie en behandeling..................................................................................85
Hoofdstuk 10, dopingpreventie............................................................................................................91
, Hoofdstuk 1, klantbegeleiding en gastheerschap.
1.2 klanten en hun verwachtingen.
Soorten categorieën klanten.
- de bodyshaper: hij sport voor grote spieren
- de sociale sporter: hij sport voor de gezelligheid.
- de liefhebber: hij vindt sporten geweldig en daardoor goed in zijn vel zit.
- de onderhoudswerker: die sport omdat hij vindt dat hij het moet ter compensatie van iets anders.
- de doelgerichte sporter: die sport om iets te bereiken.
- de fanatiekeling: die vanuit een bepaalde drang heel vaak sport.
- de volger: die is begonnen door iemand anders, en er nooit mee is gestopt.
1.4 communicatie.
Er zijn twee manieren van communiceren
1. Verbaal, door te spreken of te schrijven.
2. Non-verbaal, door gebaren, gezichtsuitdrukkingen, houding, signalen.
Gezichtsuitdrukkingen, gebaren, lichaamshouding. Zijn manieren van communiceren.
1.6 stijlen van lesgeven
2 manieren met mensen bezig zijn.
- taakgericht, je legt andere uit wat ze moeten doen.
- relatiegericht, contact leggen met anderen.
3 type les en leidinggeven. (driedeling van rijsdorp)
- directieve leiding,
De instructeur bepaald wat er gebeurt.
Er is geen samenspraak over wat er gedaan kan worden in een training.
Er is sprake van eenrichtingsverkeer, lesgever zegt alles groep niks.
Lesgever houdt zich strak aan de planning en speelt niet in wat de groep doet.
- communicatieve leiding,
Samenspraak tussen de lesgever en de klant.
Lesgever heeft geen strakke lesplanning
Er is sprake van tweerichtingsverkeer tussen de lesgever en de groep.
- participerende leiding,
Samen wordt er besloten wat er gedaan wordt in de les.
Lesgever bepaald samen met de groep de lesplanning.
- laissez faire (laat maar gaan stijl)
De groep neemt initiatief.
De groep bepaald met grote maten de lesplanning.
Er is sprake van een afhankelijke positie van de lesgever naar de groep.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Britt1SPORT. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $10.59. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
57413 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now