Summary
samenvatting klimmen en klauteren
- Course
- Institution
samenvatting eerste jaar lager onderwijs (bachelor)
[Show more]
Seller
Follow
MevrouwAnoniem
Reviews received
Content preview
Lichamelijke opvoeding: klimmen en klauteren (MC)1. Wat leert de leerling
Het leerling leert:
- Op eigen manier over de hindernissen gaan
- Het leert risico’s inschatten
- Het leert vertrouwen op eigen krachten, en durft dus hoger gaan
- Hoogtevrees voorkomen
2. Techniek klimmen
Houd het touw tussen je benen. Met je rechter voet probeer je op het touw te
staan terwijl het touw over de linker voet hangt. De linkervoet is lager dan de
rechter voet. Met de rechtervoet kan je steunen op je linkervoet.
Klim met gebogen armen (laat je spierballen zien).
Bij het naar onder gaan, moet je je handen steeds een stukje verplaatsen, dus niet
in 1 keer naar beneden glijden.
3. Opbouw van de moeilijkheidsgraad van klauteren
1. op en af toestellen van beperkte hoogte klimmen
2. Op een toestel klauteren, zijwaarts vorderen en terug af het toestellen klauteren
3. Schuin het sportraam op klauteren
4. Van laag naar hoog
5. Van schuin en rechtop klauterraam
6. Voorwerp meenemen
4. Opbouw van de moeilijkheidsgraad van klimmen
1. Voorbereidende vaardigheden om de spierkracht van de armen te verhogen:
Hangen aan het sportraam met de armen gebogen
Idem, gedurende 5,10 seconden
2. Zwaaien aan een touw met de armen en benen gebogen
3. Idem en landen op een aangeduide plaatsen
5. Fouten corrigeren en hulp bieden
- Fouten in de klautertechniek komen vrijwel nooit voor.
- Laat de leerlingen zichzelf wel niet overschatten, laat de leerlingen niet ingaan op
uitdagingen van anderen
- Verbaal helpen: “sta je stevig, nu 1 voet, dan de andere voet, dan je hand
- Fysiek begeleiden door mee te klimmen en de leerling vast te houden
6. Veiligheid
Gebruik voldoende matten.
Duid op voorhand gevaarlijke punten aan.
Voorkom dat klauteren een wedstrijd wordt, klauter rustig.
Dwing een leerling nooit hoger te gaan dan het zelf aandurft, zorg dus voor
voldoende differentiatie.
Soms is het nodig de maximale klauterhoogte aan te geven met een lintje.
Vermijd dat leerlingen boven elkaar klauteren.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller MevrouwAnoniem. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.40. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
67096 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now