100% satisfaction guarantee Immediately available after payment Both online and in PDF No strings attached
logo-home
Previously searched by you
Previously searched by you
logo
Samenvatting Patroon 5 van Gordon $3.44   Add to cart
Quickly navigate to
Preview
  2.  
  3. Thomas More Hogeschool (tmhs)
  4.  
  5. Verpleegkunde
  6.  
  7. VD&I 1

Summary

Samenvatting Patroon 5 van Gordon
 301 views  0 purchase
  • Course
  • VD&I 1
  • Institution
  • Thomas More Hogeschool (tmhs)

Samenvatting van patroon 5

Preview 2 out of 10  pages

Document information

  • May 20, 2015
  • 10
  • 2014/2015
  • Summary

Subjects

  • patroon 5
  • patroon van gordon
  • verpleegkunde
  • vdi

Written for

  • Thomas More Hogeschool (tmhs)
  • Verpleegkunde
  • VD&I 1
All documents for this subject (11)

Seller

avatar-seller
Hannemeersman

Reviews received

Content preview

Thema 6: patroon 5: Slaap- en rustpatroon
6.1 Oriëntatie op het slaap- en rustpatroon
 Samenspel van levensritme te creëren:
 Een voor de meeste mensen acceptabel ritme tussen slapen
en waken: voor de gemiddelde volwassene betekent dit 16u
waken en 8u slapen
 Een voor de meeste mensen acceptabel ritme tussen actief
bezig zijn en rusten: voor de gemiddelde volwassene betekent
dit 12u actief zijn en 12u rusten
 Een voor de meeste mensen acceptabel ritme tussen werken
en vrije tijd, met andere woorden deelnemen aan een
arbeidsproces gericht op het produceren van producten en
materialen of het leveren van diensten op allerlei gebeid, de
huishouding, en aan een ontspanningsproces waarin hobby,
recreatie, slaap, rust en nietsdoen centraal staan. Voor de
gemiddelde volwassene betekent dit 10u werken en 14u
ontspannen

6.1.1 Levensritmen
 Eetritme
 Gebaseerd op het biologische ritme van de spijsvertering
 Gebaseerd op het ritme van onze cultuur
 3 maaltijden per dag is normaal
 Arbeidsritme
 Werk- of kantoortijden afgewisseld met vrije tijd
 Slaap- en rustritme
 Bekendste levensritme
 Behoefte aan slaap en rust afhankelijk van:
 Lichamelijke inspanning
 Gewoonten
 Leeftijd
 Emotionele belasting
 Onregelmatige rust belastend voor de mens in alle
leeftijdscategorieën
 In het verpleegkundig handelen vaak gezien als een
kortetermijnproblematiek
 Snel en oplossend reageren
 Elke dag streven naar een goed en gezond evenwicht tussen
inspannen en ontspannen
 Slapen en waken
 Goede slaap  maakt en houdt mensen fit
 Te weinig slaap  verlamt mensen in hun doen en laten
 Slapen = een elementaire levensbehoefte
 Slaap nodig om accu weer op te laden

,  Rust geven aan de lichaamscellen, de spieren en
gewrichten
 Produceren van hormonen
 Biologische wekker  laat weten wanneer we weer wakker en
fit zijn
 Voor ieder mens verschillend
 Complex psychofysiologisch proces  verschillende fasen zijn
te onderscheiden
 Nauwkeurig bestudering van het elektro-encefalogram
(EEG)
 Registratie van de elektrische impulsen, als golven
zichtbaar gemaakt, die door de hersenen worden
uitgezonden

6.1.2 De slaapcyclus
 Slaap  gereguleerd door de hersenstam en bestaat uit cycli die
gemiddeld 85 – 95 minuten duren
 Gemiddeld slaapt een volwassene 7,5u per etmaal
 In slaap vallen:
 Ontspannen
 Hartslag verminderd
 Temperatuur daalt
 Ademhaling gaat langzamer
 Start slaapcyclus: 4fasen
 Fase 1
 Verder ontspanning van de lichaamsfunctie
 EEG vlakker
 Fase 2
 Moeilijk te constateren de overgang van 1 naar 2
 Moeilijker wakker worden
 Ontspanning vollediger
 Fase 3
 Moeilijk te wekken
 EEG-golven worden groter en langzamer
 Fase 4
 Deltagolven op EEG
 Diepe slaap
 Vrijkomen van veel hormonen  groei bevorderen
 Bedplassen en slaapwandelen
 Na fase 4 terug in de situatie van fase 2
 REM-slaap rapid eye movement
 Ontspanning van de spieren
 Adrenaline afgescheiden
 Fase van het dromen  bevorderlijk voor het
herstel van het geestelijk evenwicht

The benefits of buying summaries with Stuvia:

Guaranteed quality through customer reviews

Guaranteed quality through customer reviews

Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.

Quick and easy check-out

Quick and easy check-out

You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.

Focus on what matters

Focus on what matters

Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!

Frequently asked questions

What do I get when I buy this document?

You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.

Satisfaction guarantee: how does it work?

Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.

Who am I buying these notes from?

Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Hannemeersman. Stuvia facilitates payment to the seller.

Will I be stuck with a subscription?

No, you only buy these notes for $3.44. You're not tied to anything after your purchase.

Can Stuvia be trusted?

4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)

76669 documents were sold in the last 30 days

Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now

Start selling
$3.44
  • (0)
  Add to cart