Summary
Summary Lichamelijke Opvoeding (61LLO1090)
- Course
- Institution
In deze samenvatting staat alles wat je moet kennen over het theoretisch examen voor leerkrachten lager onderwijs in hun eerste jaar.
[Show more]
Seller
Follow
githedewit
Reviews received
Content preview
LICHAMELIJKEOPVOEDING
Fase 1, januari 2022
Inleiding
Bewegen is belangrijk
WHO = world health organization
2uren/dag bewegen.
Vlaamse gezondheidsaanbevelingen:
- Bewegen:
o Het grootste deel van de dag bewegen aan lichte intensiteit
o 1u/dag aan matige tot hoge intensiteit
o 3dagen/week hoge intensiteit
- Stilzitten :
o Periodes van langdurig stilzitten beperken
o Schermtijd beperken van max 2u/dag
- Slapen:
o 10 tot 13 uur kwaliteitsvolle slaap met een regelmatig slaap-en wektijd inclusief dutjes.
Voordelen van beweging:
- Fysieke, sociale en mentale gezondheid
- Gezond gewicht
- Betere fitheid
- Cardio-metabole gezondheid (bloeddruk, vetten, glucose)
- Cognitieve ontwikkeling en goede schoolresultaten
- Kleiner risico op depressie
, - Positief effect op slaap.
De vier ontwikkelingsgebieden (die centraal staan in een les LO)
1. Fysieke ontwikkeling
Leerlingen moeten conditionele vaardigheden verwerven om motorische vaardigheden te
leren.
Conditionele vaardigheden= KLUS
KLUS= Kracht, lenigheid, uithouding, snelheid
2. Motorische ontwikkeling
Leerlingen krijgen bewegingsvaardigheden onder de knie.
De wijze waarop een kind beweegt.
3. Dynamisch-affectieve ontwikkeling
Ontwikkeling van een positief zelfbeeld
Leerling in zijn relatie met de omgeving.
4. Cognitieve ontwikkeling
Inhoud van een begrip kennen
Inzicht en kennis over bewegingen
= componenten van de persoonlijkheidsontwikkeling
= vlakken die een kind ontwikkeld in de les LO. Bij iedere les die we geven komen deze componenten
aan bod.
Rood = sociaal
Blauw = individueel
,De hoofddoelstellingen
Motorische ontwikkeling
Begrippen:
Motorische leren = zoomt in op de wijze waarop leerlingen leren bewegen, leraren hebben een impact
op de ontwikkeling via het begeleiden van het motorisch leren. bv bij springen het voordoen, ofwel het
kind echt opheffen bij het springen.
Motorische controle= de wijze waarop leerlingen hun bewegingen controleren. Dit wordt bepaald door
de neurologische controleprocessen. bv springen, kan het kind springen als een muisje of springt deze
nog als een olifant. Het ene is gecontroleerd het andere is ongecontroleerd.
Motorische ontwikkeling: hoe ontwikkeld het springen:
- Eerst springen als een olifant
- Dan een voet eerst dan de andere voet tijdens het springen
- Allemaal verschillende stappen
- Totdat het kind mooi kan springen.
, Piramide van Gallagher:
=Hoe ontwikkeld een beweging bij kinderen.
Baby geboren : reflexen:
- Valreflex
- Zuigreflex
- Knijpreflex
Vroege kinderjaren: rudimentaire bewegingen : hoofd opheffen.
Vroege kinderjaren: fundamentele motorische vaardigheden: alle bewegingen in het dagelijks leven:
lopen, wandelen, dragen, springen.
Deze fundamentele vaardigheden worden opgedeeld in 3 categorieën:
1. Locomotorische vaardigheid:
Vaardigheden waarbij ons eigen lichaam in beweging is: lopen, zwemmen, fietsen, springen,
huppelen, hinken.
2. Manipulatieve vaardigheid:
Vaardigheden waarbij je iets anders in beweging zet: met een bal gooien, met een bal
dribbelen, tegen een bal slaan.
Ook kleine motoriek valt hieronder, schrijven, knippen, kneden..
3. Stabiliteit: gaat over het in balans blijven, of de balans herstellen. Hieronder valt:
o Statisch evenwicht= het in balans blijven in stilstand
o Dynamisch evenwicht = de balans moet worden gehouden terwijl men zich verplaatst
o Rompstabiliteit= bewegingen waarbij veranderingen optreden in positie van de
ledenmaten waarbij het lichaam op dezelfde plaats blijft: vb. buigen, strekken,
draaien, balanceren.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller githedewit. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.71. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
67474 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now