Probleem gerichts gedragsmatig = schema uitvoeren, vragen stellen. Goeie coping
stijl
Probleemgericht cognitief = alles tegen het probleem aankijken
Emotie gericht gedragsmatig = klacht negeren en slechte gewoontes toepassen
Emoetie gericht cognitief = piekeren over het probleem en anderen bij betrekken
Attributie = oorzaak klachten
Intern = het komt door mij
Extern = het komt door iemand of iets anders
Locus of control = heb ik er invloed op
Intern = ligt bij mij zelf
Extern = bij iemand anders
Motivatiemodellen
6-stappen model
1. open staan
2. begrijpen
3. willen
4. kunnen
5. doen
6. blijven doen
ASE-model = 3 manieren om gedrag te veranderen
1. Attitude = houding
2. Sociale invloeden = invloed van de omgeving
3. Eigen effectiviteit = geloof in eigen kunnen
Persoonlijkheid
Big five = menselijke persoonlijkheid in 5 dimensies
1. Extraversie
2. Aangenaamheid
3. Concecenscieteus
4. Emotionele stabiliteit
5. Openheid voor ervaringen
RET = er vind een cognitie plaats en daarop volgt een emotie met bepaald gedrag.
Irrationele gedachten staan centraal
- ABC schema =
- A = activering. Er is een gebeurtenis
- B= belief. Je realiseert je iets
- C = consequenses. Je reageert erop.
Transtheoretisch model, prochaska en diclicemtie = 5 fases gedragsverandering
1. Precontemplatie = fase waarin de patient nog geen inzicht/zin heeft om te
veranderen
2. Contemplatiefase = patient erkent dat er een probleem is
3. Preparatiefase = voorbereidingsfase
4. Actiefase = veranderingsactie
5. Volhouden = onderdeel van routine
Health belief model = mbt gezondheid
mensen gaan pas gezondheidsgedrag veranderen als er dreiging is.
voordelen moeten groter zijn dan nadelen
Common sense model/leventahl = de gedachten die mensen hebben over klachten
en hoe lang het gaat duren
- Wat heb ik ?
- Hoe lang
- Wat zijn gevolgen
- oorzaak
Stressmodellen
Stressmodel van seyle = 3 fases
1. Alarmfase = men schrikt van iets wat stress veroorzaakt (fight flight)
2. Weerstandsfase/adaptie = aanpassen aan de stressor
3. Uitputtingsfase = stressreactie blijft maar doorgaan
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller student5790. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.33. You're not tied to anything after your purchase.