Presentation
verslag de grote bilspier
- Course
- Level
verslag over de grote bilspier met uitleg over de anotomie en oefeningen
[Show more]
Seller
Follow
madeliefklomp
Content preview
Grote bilspier - Madelief Klomp - 4H4De musculus gluteus maximus of grote bilspier is de grootste van de drie bilspieren
en bepaalt een groot deel van de vorm van de billen.
De functie van de grote bilspier: de grote bilspier beweegt het bovenbeen
achterwaarts en stabiliseert de onderrug. De grote bilspier heeft invloed op de rug en
de hamstring
De Latijnse naam: Musculus gluteus maximus
Origo (oorsprong): de grote bilspier zit verbonden aan de crista iliaca (bekkenrand)
en buitenvlak van het darmbeen (os ilium)
Insertie (aanhechting): knobbel van het dijbeen (tub. Glutea) en de peesplaat van het
dijbeen (tractus iliotibialis)
De grote bilspier loopt over het heupgewricht
Uitleg: De grote bilspier gebruik je wanneer je de trap oploopt. Bij intensief gebruik
belast je de spier het meest, zoals rennen, springen en snelwandelen. Bij een
normale wandeling gebruik je de spier nauwelijks.
Wanneer je op je hurken zit of wanneer je opstaat van je stoel heeft de grote bilspier
een ondersteunende rol. Het is dus een spier die je veel gebruikt in dagelijkse
activiteiten.
Antagonist: De antagonist werkt in tegenovergestelde richting. De grote bilspier is
een van de grootste spieren in je lichaam. Om de grootte en talloze functies te
compenseren, gebruikt je lichaam een groep van drie spieren om de gluteus
maximus tegen te werken. Algemeen bekend als je innerlijke heupflexoren of
iliopsoas, deze spieren zijn de iliacus, psoas major en psoas minor. Deze spieren
helpen gezamenlijk om je been te buigen en naar voren te tillen.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller madeliefklomp. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.58. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
79223 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now