Case
Verbeteren van prestaties 3 in 1
- Course
- Institution
Vierde blok Sportkunde jaar 2. Alle documenten die je nodig hebt inclusief: Casus, Factsheet en Trainingssessies.
[Show more]
Seller
Followthijsvanderwiel
Reviews received
Content preview
Verbeteren van sportprestatiesCasus voetballen
Student: Thijs van der Wiel
Studentnummer: 404577
Klas: SK2F
Docent: Michael Snijders
,Voorwoord
In dit verslag wordt er gekeken naar de casus van deelnemer M. Deelnemer M is een 16 jaar oude
voetballer die voetbalt op betaald niveau. Het is zijn droom om later te spelen in een Champions
Leaguewedstrijd. Echter moet hij hiervoor nog veel verbeteren. In dit verslag worden stappen om
dichter bij zijn doel te komen.
Er wordt eerst een evaluatie gegeven van deelnemer M. Hierin wordt een interpretatie van zijn
trainings- en testresultaten van de afgelopen periode gedaan. Ook wordt er een trainingsdoel en een
paar ontwikkelpunten opgesteld voor komende periode.
Ten tweede wordt er een trainingscyclus opgesteld voor deelnemer M. De ontwikkelpunten en het
doel worden verwerkt in een trainingsprogramma van drie weken. De keuzes die gemaakt worden in
deze cyclus worden verantwoord.
Ten derde worden er concrete trainingssessies opgesteld. Er wordt hier gebruik gemaakt van
verschillende trainingsvormen en oefenvormen zodat deelnemer M zijn ontwikkelpunten optimaal
kan ontwikkelen.
Tot slot wordt er een voedingsadvies gegeven aan deelnemer M, zodat het prestatievermogen van
deelnemer M zo veel mogelijk wordt geoptimaliseerd. Er wordt een voedingsadvies gegeven voor
voor de trainingssessie, tijdens de trainingssessie en na de trainingssessie. De keuzes die hierin
worden gemaakt worden verantwoord.
, Inhoudsopgave
Voorwoord ....................................................................................................................................................... 2
Hoofdstuk 1. Evaluatie deelnemer ................................................................................................................... 4
Interpretatie trainings- en testresultaten van afgelopen periode ...................................................................... 5
Interpretatie uit bewegingsanalyse .................................................................................................................... 6
Fysieke factoren............................................................................................................................................. 6
Technische factoren ...................................................................................................................................... 6
Evaluatie afgelopen periode en ontwikkelingspunten voor komende periode................................................... 6
Oorspronkelijk trainingsdoel van deelnemer M ................................................................................................. 7
Aangepast trainingsdoel voor deelnemer M voor komende periode ................................................................. 7
Hoofdstuk 2. Ontwikkeling van een trainingscyclus.......................................................................................... 8
Weergave van de trainingscyclus ....................................................................................................................... 8
Planning van testen en monitoring .................................................................................................................... 8
Verantwoording trainingscyclus ......................................................................................................................... 9
Hoofdstuk 3: Ontwikkeling van de trainingssessies ........................................................................................ 13
Trainingssessies ................................................................................................................................................ 13
Verantwoording van de trainingssessies .......................................................................................................... 13
Trainingssessie 1 .......................................................................................................................................... 13
Trainingssessie 2 ............................................................................................................................................... 14
Trainingssessie 3 ............................................................................................................................................... 15
Trainingssessie 4 ............................................................................................................................................... 15
Trainingssessie 5 ............................................................................................................................................... 16
Trainingssessie 6 ............................................................................................................................................... 17
Hoofdstuk 4: Voedingsadvies ......................................................................................................................... 19
Voedingsadvies vooraf ................................................................................................................................ 19
Voedingsadvies tijdens ................................................................................................................................ 19
Voedingsadvies achteraf.............................................................................................................................. 19
Literatuurlijst ................................................................................................................................................. 21
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller thijsvanderwiel. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $4.88. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
77254 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now