In dit document vind je alles over het vak Sport Ervaren & Analyseren. Sportregels, afbeeldingen en informatie zijn allemaal zaken die je kan terugvinden in dit document. Als je deze samenvatting leert, heb je een grote kans op slagen en zelfs grote onderscheiding.
Sport ervaren & analyseren:
padel
Basisregels:
- Lits vastmaken vermeiden ongelukken ( 35cm, niet elastisch )
- Geen ballen op het terrein
- Nooit voor onmogelijke ballen gaan
- Bal moet eerst terrein raken
- Terugspelen via eigen glas is toegelaten ( NIET via hekwerk )
- Na bots op de grond mag de bal tegen elke wand botsen
- Spelers mogen het net niet aanraken
- Geen raket over net (TENZIJ: de bal na bots in de eigen speelhelft terugkeert naar de andere)
Opslag:
- Elk duo aan een zijde van net
- Serveerder slaat diagonaal op naar ontvanger
- Beide voeten achter servicelijn
- Naast de imaginaire verlenging van middellijn
- Serveerder mag servicelijn en imaginaire middellijn niet raken
- Raakpunt opslag op of onder middel/navel hoogte zijn
- Bal moet eerst botsen achter servicelijn
- 2 x botsen = punt serveerder
- Opslag diagonale servicevak botsen
- Drop opslag is toegelaten
- Opslag tegen het glas wel toegelaten ( na bots = goede opslag )
- Opslag niet tegen het hekwerk komen
- Raken van net hekwerk = foutief
- Raken van net 2 x bots in servicevak ( herspelen )
- Raken van net 1 x bots in servicevak en daarna buiten kooi ( herspelen )
- Opslag mag niet teruggespeeld worden in volley na terugslag wel
Forehand en backhand techniek:
- Greep neutraal
- Snel wapenen naar achteren
- Lichaam dwars op ballengte
- 2 handen raket achterwaartse stap
- Raakpunt voor het lichaam
- Lange uitzwaai
- Eerst snel wapenen en ten tweede positioneren
- Bal lang meevolgen
- Vrije hand bij backhand mee naar achteren en daarna lossen
,Volley techniek:
- Kapbeweging
- Voeten mooi naast elkaar ( gewicht op voorvoeten )
- Padel racket en schouders achteruit brengen
- Forehand rechts instappen
- Backhand links instappen
- Neutrale grip
- Tussen paal 1 en 2
Opslag techniek:
- Kapbeweging ( voor spin )
- Bal slagen tegen glas na bots
- Niet recht in het midden serveren
- Service opvolgen naar net
Smash techniek:
- Bal hoog raken – recht boven hoofd
- Schouders indraaien
- Racket in hamergreep
- Vrije hand wijst naar bal
- Gewicht opnieuw van achter naar voor
Bandeja techniek:
- Bal op ooghoogte
- Schouders indraaien
- Spelen met backspin
- Vrije hand gericht naar bal
- Gewicht opnieuw naar voor en achter
Basisprincipes:
- Opstelling opslag ( voor en achter bij opslag / bij aannemen beide vanachter )
- Lob gebruiken om netpositie over te nemen
- Beweeg als duo naar achter en voor
- Speel zo lang mogelijk zonder fout te maken = geduld
- Gebruik de wanden
, - Het hoeft niet altijd hard te zijn
- Net behouden is de aanvallende positie
Opstelling – 1
Aanvallend vooraan
Dode zone in midden
Aanvallende zone achteraan
OPSTELLINGEN BEKIJKEN PP
Een game
15 – 30 – 40 – (Deuce – Advantage -) Game
Elke game wisselt de opslag van team
Wanneer de som van de games oneven is wordt er gewisseld van kant
Binnen een game blijft dezelfde speler van het team aan de opslag
Bij de volgende opslagbeurt is het aan de andere speler om op te slaan.
Het eerste punt slag je rechts op, het tweede links, het derde rechts
Een set
De ploeg die het eerste 6 games wint de set
Bij 6-5 wordt er verder gespeeld tot 7-5 (set) of 6-6 (tie-break)
6-6: tiebreak*
De match
Het team dat eerst 2 sets wint (algemeen regelement)
Het team dat eerst een set van 9 games wint (alternatief spelformat)
Wanneer de stand in een set 6-6 is (alg. regelement)
Tiebreak tot 7, normale sequentiële telling
2 punten verschil
Eerste punt wordt er rechts geserveerd
Na het eerste punt gaat de service naar het andere team, dat links serveert.
Vanaf dan (1-0) wordt er elke 2 punten gewisseld
Wanneer de som van de score 6 is, wordt er gewisseld van kant
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller vincenttroisfontaine. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.37. You're not tied to anything after your purchase.
