Summary
Samenvatting 2.1 probleem 8
- Course
- Institution
samenvatting van basisboeken voor probleem 8
[Show more]
Seller
Follow
nikkidedeugd
Content preview
Pinel H14Carlson H9
Kalat H9
Toates H19
Vignet A
LD 1: wat is de functie van slaap?
Er zijn twee theorieën over waarom we slapen:
- Recuperation theories of sleep: wakker zijn verstoort de homeostase (interne fysiologische
stabiliteit) van het lichaam en slaap is nodig om deze te herstellen. Hier bestaan
verschillende theorieën over, deze gaan allemaal over een andere bepaalde fysiologische
verstoring.
- Adaptation theories of sleep: slaap is het resultaat van een intern 24-uurs timing
mechanisme. Dit houdt in dat mensen geprogrammeerd zijn om snachts te slapen, ongeacht
wat er overdag gebeurt. We hebben ons hier toe aangepast omdat slaap ons beschermt
tegen ongelukken en predatie tijdens de nacht. Volgens deze theorieën speelt slaap geen rol
in het fysiologisch functioneren van het lichaam.
Het vergelijken van slaap bij verschillende dieren heeft tot vier conclusies geleid:
- Het feit dat de meeste zoogdieren en vogels slapen suggereert dat slaap een fysiologische
functie heeft in plaats van dieren te beschermen tegen ongelukken (bv sommige dieren
slapen met de helft van hun hersenen om de andere helft te gebruiken om de omgeving in de
gaten te houden).
- Het feit dat de meeste zoogdieren en vogels slapen suggereert dat de primaire functie van
slaap is geen speciale menselijke functie is.
- De verschillen in hoeveelheid slaap tussen soorten suggereert dat er niet perse veel slaap
vereist is om te kunnen overleven.
- Het aantal uur dat een dier slaap is gerelateerd aan hoe kwetsbaar het dier is tijdens het
slapen en hoeveel tijd het overdag nodig heeft om eten te zoeken. Slaap zou dus geen
compenserende reactie zijn aan energie uitgaven overdag.
Functie REM slaap
- Expliciet geheugen: veel onderzoeken wijzen erop dat REM slaap bevorderend is voor het
opslaan ven bestaande herinneringen.
o Vertes en Seigel wijzen erop dat er veel studies zijn die geen relatie konden vinden
tussen REM slaap en het geheugen. Ook toonde ze aan dat mensen die medicijnen
slikken die de REM slaap blokkeren geen problemen met heet geheugen ervaren.
- Default theory of REM sleep: het is moeilijk om voortdurend in de nREM slaap te blijven,
daarom switcht het brein periodiek naar een andere staat. Als het lichaam actie moet
ondernemen wordt je wakker en anders ga je naar de REM slaap, de default state.
o Deze theorie zegt dus dat je in je REM slaap in dezelfde staat bent als wanneer je
wakker bent. REM slaap is daarbij adaptiever als er een lichaamsbehoeften zijn.
o Bewijs: in een onderzoek werden mensen elke keer als ze in de REM slaap kwamen
wakker gehouden voor 15 minuten waarna ze weer verder konden slapen. De
volgende dag ervaarde zij geen moeheid en lieten ze ook geen REM rebound zien.
geen REM slaap nodig als het kan worden vervangen door een wakkere periode.
Functie slow wave sleep
- Tijdens stage 4 slaap zijn de hersenen aan het rusten. Dit is nodig om optimaal te kunnen
functioneren.
, - Tijdens slow wave sleep vind er minder metabolisme plaats. Hierdoor kunnen mechanismen
in de cel radicalen vernietigingen en hun schadelijke effecten voorkomen.
REM slaap faciliteert het nondeclaratief geheugen en slow wave slaap het declaratieve geheugen.
Neuronaal herstel vindt normaal gesproken plaats in de eerste paar uur van de slaap en de
noodzakelijke slaap wordt kernslaap genoemd. De rest van de slaap kan eenvoudigweg een middel
zijn om ons inactief te houden, de zogenaamde optionele slaap.
Het verschil tussen verklaringen in termen van homeostase en veiligheid gaat niet over de aan- of
afwezigheid van een intern signaal. Het gaat om de betekenis van dit signaal in de evolutie van slaap,
d.w.z. als gereguleerde variabele (homeostase) of als timing-cue (inactiviteit/veiligheidshypothese).
Wanneer mensen iets leren en vervolgens gaan slapen, zit het beter in het geheugen als ze weer
wakker worden. Hiervoor zijn twee verklaringen;
1. Waarschijnlijk herhaalt het brein de ervaring tijdens het slapen heel vaak. Dit is aangetoond
met EEG: tijdens het slapen zijn dezelfde golven en patronen zichtbaar in hippocampus als
tijdens het leren (alleen dan veel sneller).
2. Tijdens slaap worden bepaalde synapsen zwakker gemaakt, waardoor er plek is voor sterkere
synapsen welke het geheugen verbeteren.
De nulhypothese
Slaap is een omkeerbare aandoening van verminderde responsiviteit die gewoonlijk wordt
geassocieerd met immobiliteit. Het verminderde vermogen om op prikkels te reageren onderscheidt
slaap van rustig wakker zijn, terwijl de omkeerbaarheid slaap onderscheidt van coma.
Conclusies hypothese
- Er is geen duidelijk bewijs van een soort die niet slaapt.
- Slaap is aanwezig en strikt gereguleerd in alle diersoorten die tot nu toe zorgvuldig zijn
bestudeerd.
- Gebrek aan slaap heeft ernstige gevolgen, vooral voor de hersenen.
LD 2: wat is effect van te weinig slaap (hoeveel slaap heb je nodig)?
Veel onderzoeken naar slaaptekort houden geen rekening met de effecten van stress waardoor ze
weinig vertellen over de functie van slaap en hoeveel we nodig hebben.
Recuperation theories hebben drie voorspellingen gemaakt over slaaptekort:
- Lange perioden van wakker zijn leiden tot fysiologische en gedragsmatige verstoringen.
- Bovenstaande verstoringen worden erger naarmate het slaaptekort blijft bestaan.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller nikkidedeugd. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $4.82. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
67474 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now