100% satisfaction guarantee Immediately available after payment Both online and in PDF No strings attached
logo-home
Samenvatting BSM - blessurepreventie en behandeling $4.25
Add to cart

Summary

Samenvatting BSM - blessurepreventie en behandeling

 12 views  1 purchase
  • Course
  • Level
  • Book

samenvatting over het voorkomen en behandelen van blessures

Preview 1 out of 4  pages

  • No
  • 1,4
  • June 6, 2022
  • 4
  • 2020/2021
  • Summary
  • Secondary school
  • 5
avatar-seller
1.4 blessurepreventie en -behandeling
sportblessure ~ letstel dat onstaat door een plotselinge gebeurtenis tijdens sportbeoefening of letsel
dat geleidelijk is ontstaan ten gevolge van sporten

blessurepreventie ~ het toepassen van maatregelen en adviezen ten behoeve van sporters en
begeleideers ter voorkoming van sportletsels of herhaling van letsels



vormen van blessurepreventie:
 primaire blessurepreventie
voorkomen van blessures, oorzaken van sportletsel wegnemen. bijv. conditie op peil houden,
helm dragen, aan de voorschriften houden etc.
 Secundaire blessurepreventie
verminderen opkomende blessures. herkennen van overbelastingssignalen, daarop reageren
en proberen een slepende blessure te voorkomen. bijv. spierpijn, kramp, zwelling van
spieren etc.
 tertiare blessurepreventie
verkomen dat een bestaande blessure verergert. gevolgen van sportletsel proberen in te
dammen. eerste hulp toepassen bij een direct opkomende blessure. herstel is belangrijk,
behandeling van fysiotherapeut oid mogelijk. revalidatieprogramma’s sterken spieren aan
om bijv. functies van gekwetste gewrichten over te nemen. herhaling van de blessure wordt
beperkt, herstel wordt verspoedigd.


invloed van bewegen:
 minder snel, vaak en lang ziek
 verkleinde kans op hart- en vaatziekten, darmkanker, diabetes en rugklachten
 positief effect conditionele eigenschappen


cijfers en feiten:
 de laatste decennia is de sportbeoefening in Nederland fors toegenomen
 mensen sporten bewusters; sportbeoefening&sportblessures groeien niet evenredig
 sinds 2005 nemen sportblessures bij jeugd weer licht toe
 2 op de 5 sportblessures wordt medisch behandeld, sportblessures vormen 45% van
de medissch behandelde ongevalsletsels
 1 op de 15 sporters ondervind blijvende hinder aan een blessure
 gemiddeld sterven er jaarlijks 8 mensen aan een sportgerelateerd ongeval
 knieblessures zijn de meest voorkomende sportblessures, enkelblessures daarna
 trampoline en ringen veroorzaken de meeste ‘gymles-ongevallen’
 sportende mensen zijn gezonder dan niet-sportende mensen
 zorgkosten door onvoldoende bewegen liggen hoger dan medische kosten blessures


sport en bewegen dragen dus bij aan het algemeen welzijn en de gezondheid, mits het op de
juiste manier beoefent wordt. het risico kan echter nooit helemaal worden uitgesloten.

The benefits of buying summaries with Stuvia:

Guaranteed quality through customer reviews

Guaranteed quality through customer reviews

Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.

Quick and easy check-out

Quick and easy check-out

You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.

Focus on what matters

Focus on what matters

Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!

Frequently asked questions

What do I get when I buy this document?

You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.

Satisfaction guarantee: how does it work?

Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.

Who am I buying these notes from?

Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller jasmijn67. Stuvia facilitates payment to the seller.

Will I be stuck with a subscription?

No, you only buy these notes for $4.25. You're not tied to anything after your purchase.

Can Stuvia be trusted?

4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)

51683 documents were sold in the last 30 days

Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 15 years now

Start selling
$4.25  1x  sold
  • (0)
Add to cart
Added