Book review
Onderzoeksverslag Invloed Blauw Licht op Slapen
- Course
- Level
Onderzoeksverslag Invloed Blauw Licht op Slapen
[Show more]
Seller
Follow
Noaveldmaat
Reviews received
Content preview
1, Voorwoord
Wij zijn Noa, Veerle en Ayana. Wij zijn drie leerlingen uit 4 HAVO van het Maaswaal College. Wij doen
dit onderzoek voor het vak BAM. Voor ons onderzoek onderzoeken wij de invloed van blauw licht op
slaap. Dit is een erg groot onderwerp, dus wij onderzoeken of het blauwe licht invloed heeft op of
iemand is uitgerust en op de snelheid van het in slaap komen. Blauw licht is een erg actueel
onderwerp, dus wilt u hier meer over weten lees dan snel verder!
Samenvatting
We hebben een onderzoek uitgevoerd naar de invloed van blauw licht op het slapen. Wij hebben dit
onderzoek uitgevoerd, omdat wij zelf veel in aanraking komen met blauw licht. Denk o.a. aan je
laptop waar je schoolopdrachten op maakt of je telefoon waar je al snel even op kijkt. We hebben
eigenlijk niet door hoeveel we in aanraking zijn met blauw licht. Daarom hebben wij dit onderzocht,
want genoeg slaap is belangrijk om bijvoorbeeld goede prestaties te kunnen behalen. Daarom zijn wij
op de onderzoeksvraag gekomen: Wat is de invloed van blauw licht op het slapen? Het is een klein
onderzoek, dus we doen dit aan de hand van twee factoren, de duur van het in slaap vallen en het
gevoel of iemand uitgerust is.
Het onderzoek doen we met zes proefpersonen die we verdelen over 3 groepen. Groep 1 wordt
blootgesteld aan blauw licht. Groep 2 gebruikt 1 uur voor het slapen gaan een blauw licht filter.
Groep 3 wordt vanaf 1 uur voor het slapen gaan niet meer blootgesteld aan blauw licht.
Het onderzoek duurde 14 dagen en deze resultaten hebben we weergegeven in Excel. Hieruit is
gebleken dat blauw licht wel een invloed heeft op het slapen. Als we kijken naar de resultaten van de
duur van het in slaap vallen, zien we tussen groep 1 en groep 2 een minimaal verschil. Vergelijken we
groep 1 en 3 zien we een groter verschil, want groep 1 geeft vaak 30 min aan en groep 3 zit vaker
rond de 15 min. Dit is dus een best groot verschil. Deze resultaten zijn dus doorslaggevend en daaruit
kunnen we concluderen dat het blauw licht hier invloed op heeft.
Kijken we naar de resultaten van het gevoel of iemand uitgerust is zien we tussen groep 1 en 2 ook
een minimaal verschil. Tussen groep 1 en 3 zit een iets groter verschil, want groep 3 geeft 7 keer
vaker aan uitgerust te zijn dan groep 1. Hieruit kunnen we dus concluderen dat het blauw licht hier
ook wel een invloed op heeft, maar deze resultaten zijn minder doorslaggevend dan de resultaten
van de duur van het in slaap vallen.
Dus na ons onderzoek is het moeilijk om te stellen hoe groot deze invloed is, want we hebben maar
twee factoren onderzocht, maar uit de resultaten kunnen we toch zeker concluderen dat er een
verschil zit tussen de proefpersonen die wel werden blootgesteld aan blauw licht en de
proefpersonen die 1 uur voor het slapen gaan niet meer hieraan werden blootgesteld. Ook is er een
verschil tussen de proefpersonen die wel worden blootgesteld aan blauw licht en de proefpersonen
die 1 uur voor het slapen gaan een blauw lichtfilter gebruiken.
Inhoud
2
, Inleiding..................................................................................................................................................3
Theoretisch kader...................................................................................................................................4
Belangrijke begrippen.........................................................................................................................4
Voorgaande onderzoeken..................................................................................................................4
Onderzoeksmethode..............................................................................................................................6
Resultaten/Analyse................................................................................................................................6
Conclusie................................................................................................................................................8
Discussie.................................................................................................................................................9
Verwijzingen...........................................................................................................................................9
Bijlage...................................................................................................................................................10
Inleiding
Blauw licht, wat doet het nou precies? Dit is simpelweg eigenlijk wat wij gaan onderzoeken, want in
dit onderzoek onderzoeken wij de invloed van het blauwe licht op het gevoel of iemand uitgerust is
en de snelheid van het in slaap komen.
Wij doen dit onderzoek, omdat wij zelf veel gebruik maken van beeldschermen. Denk hierbij aan uw
laptop, telefoon en uw TV. U heeft vaak niet door hoe vaak u wel niet wordt blootgesteld aan dit
blauwe licht. Daarom willen wij gaan onderzoeken of dit ook echt invloed heeft op het slapen, want
dit komt vaak voorbij op o.a. het nieuws, maar is dit wel echt zo, want er zijn veel verschillende
onderzoeken al gedaan, maar wat is nou echt waar?
Wij gaan ons onderzoek uitvoeren met zes proefpersonen. Deze verdelen wij onder drie groepen.
Groep 1 zal voor 2 weken tot vlak voor het slapen gaan aan blauw licht worden blootgesteld. Groep 2
zal voor 2 weken een uur voor het slapen een blauw filter aanzetten, tot vlak voor het slapen gaan.
Groep 3 zal voor 2 weken een uur voor het slapen gaan niet meer aan blauw licht worden
blootgesteld. Deze groepen ontvangen aan het einde van het onderzoek een enquête met daarin
vragen die wij gebruiken voor ons onderzoek. De personen houden tijdens het onderzoek zelf bij hoe
lang het duurde voordat ze in slaap vielen en of ze de volgende ochtend uitgerust waren.
Onze hoofdvraag is: Wat is de invloed van blauw licht op het slapen? Dit gaan we onderzoeken aan
de hand van twee deelvragen, namelijk: Hoe lang duurde het voordat u in slaap viel en Was u in de
ochtend uitgerust?
Wij denken dat het blauwe licht zeker invloed heeft op het gevoel of iemand uitgerust is, want zelf
hebben wij al vaker gemerkt dat als je nog net voor het slapen gaan even iets kijkt dat je minder
uitgerust bent de volgende ochtend, dus wij verwachten dat de proefpersonen dit ook zullen gaan
aangeven. Wij verwachten dat het blauwe licht ook invloed heeft op de snelheid van het in slaap
komen, maar dat dit per proefpersonen kan gaan verschillen in een groep, want wij denken dat de
snelheid van het in slaap komen van meerdere dingen afhangt.
3
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Noaveldmaat. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $8.72. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
75323 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now