Summary
samenvatting gezondheid en welzijn
- Course
- Institution
samenvatting van gezondheid en welzijn take care van het lagere schoolkind jongeren volwassen en ouderen
[Show more]
Seller
Follow
serialromaissa
Content preview
Gezondheid & WelzijnExamen
Take Care
Lagere SchoolKind
➔ Science-based evidence:
Wetenschappelijk onderbouwde bewijzen
➔ Doel => Bewegings Driehoek
Gezondheid (bevolking) bevorderen
Ziektepreventie,Gezondheidspromotie en
Gezondheidsbescherming
Voordelen benadrukken
➔ Beweging Aanbevelingen (6-17 jaar)
1 week (verspreid) 60min. Matig-hoog intensief
3x per week hoog intensief
➔ Oorzaken => fysiek inactief/sedentair gedrag:
● De Ouders
Weinig kennis => nadelen
Weinig steun => om te bewegen
Weinig zelfvertrouwen
Fout voorbeeldgedrag
● Het Gezin
Tv -> kamer (kind) => laag mentaal welbevinden
(veel) media toestellen => slechte schoolresultaten
Weinig regels (=stilzitten) => lagere cardiovasculaire fitheid
Hoge inname (=ongezonde snacks,...) => hogere bloeddruk
Weinig samen eten => minder sterke spieren/gewrichten
(Veel) voor de tv eten => overgewicht en obesitas
, ● Preventie acties
↳beweging stimulerende acties
↳vlaamse overheid
↳ vb: Multimove,sportdagen,buitenspeeldag
Milieu
● Ploggen
↳combinatie:
Joggen (=hoog intensief bewegen)
Zwerfafval opruimen
↳gebruik:
Witte spiervezels (meer)
● Plandelen
↳combinatie:
Wandelen (=matig intensief bewegen)
Zwerfafval opruimen
↳gebruik:
Rode spiervezels (meer)
● Voordelen Ploggen/Plandelen
Gezondheid:
↳Betere schoolresultaten
↳Gezonder lichaam
Welbevinden:
↳Mentale rust
Milieu:
↳kinderen => respect voor milieu/omgeving
Voeding
● voedselzekerheid:
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller serialromaissa. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.88. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
71498 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now