Afkortingen, symbolen, formules met bijhorende SI eenheid
Benaming Afkorting, symbool, formule SI eenheid
massa m kg
tijd t s
afstand s m
snelheid v = s/t m/s
versnelling a = v/t m/s²
valversnelling g 9,81m/s²
straal r m
hoek φ
hoeksnelheid ω = φ/t = v/r
Kracht F = m*a N
Zwaartekracht Fz = G = m*g N
Normaalkracht Fn N
Wrijvingscoëfficient μ
Wrijvingskracht Fw = μ * Fn N
Centripetale kracht m*ω²/r N
Spierkracht Fs N
Arbeid W = F*s J
Energie E J
Kinetische Energie Ek = m*v²/2 J
Potentiële Energie Ep = m*g*h J
Vermogen P = W/t = F*v W
Moment tov punt 0 M0 = F*s Nm
Druk F/opp N/cm²
Impuls p = m*v
Traagheidsmoment (bij rotaties) I = m * r²
Impulsmoment bij rotaties L=I*ω
Cos 0° = 1
Cos 90° = 0 y z x= z*cosφ
Sin 0° = 0 φ y= z*sinφ
Sin 90° = 1 x
Hoofd: 0.5 cm voor het gewricht achterhoofdsbeen met atlas
Romp: voorzijde L1
Romp en hoofd: voorzijde T11
Opperarm: midden schouder en ellebooggewricht
Voorarm: iets hoger dan midden
Hand: onderste epifyse van het tweede middenhandsbeen
Voorarm en hand: in het onderste derde van de voorarm
Bovenste lidmaat: ellebooggewricht
Dij: binnenzijde van het bovenstede derde van het dijbeen
Onderbeen: bovenste derde van de achterzijde van het scheenbeen
Voet: binnenzijde van het gewricht tussen scheepvormig been en sprongbeen
Onderbeen en voet: iets hoger dan het onderste derde van het scheenbeen
Gestrekt been: 6 tot 8 cm boven het kniegewricht
LZP in staande houding: bekken, thv derde heiligbeenwervel, juist boven lijn die de twee dijbeenhoofden met elkaar
verbindt.
2. In welke gewrichten vindt geen beweging plaats?
GEWRICHT STABILISATIE
Kniegewricht Stabilisatie
3. Welke beweging primeert in deze oefening?
Schouderflexie Om de racket naar achter te brengen om zo
kracht te creëren
Wervelzuil – rotatie Je draait je romp wanneer er een flexie
plaatsvindt in het schoudergewricht op het
moment dat de racket naar achter wordt
gebracht
4. Welke spieren behoren in deze fase van de oefening tot:
SPIERGROEP VERKLAAR
Agonisten Concentrisch
Deltoideus achterste bundel Bij abductie en flexie schoudergewricht
Biceps brachii Bij flexie ellebooggewricht
Latissimus dorsi Bij extensie schoudergewricht
Antagonisten Excentrisch
Triceps brachii Werkt excentrisch bij het naar achter brengen
van het racket
Zwaartekracht Zwaartekracht trekt de racket heel lichtjes naar
onder
,Stabiliseren Isometrisch
Buikspieren Voorkomen extensie rug bij het achterwaarts
zwaaien van de raket
Spieren core Stabiliteit lage rug
Fase 2: Arm strekken en wapenen
1. In welke gewrichten vindt welke beweging plaats?
2. In welke gewrichten vindt geen beweging plaats?
GEWRICHT STABILISATIE
Kniegewricht Stabilisatie
Schoudergewricht Stabilisatie
Polsgewricht Stabilisatie
3. Welke beweging primeert in deze oefening?
Elleboogextensie Racket verder naar achter te brengen om meer
kracht en snelheid op te bouwen
, 4. Welke spieren behoren in deze fase van de oefening tot:
SPIERGROEP VERKLAAR
Agonisten Concentrisch
Triceps brachii Bij extensie ellebooggewricht
Antagonisten Excentrisch
Biceps brachii Werkt excentrisch bij extensie van
ellebooggewricht
Zwaartekracht Zwaartekracht trekt de racket heel lichtjes naar
onder
Stabiliseren Isometrisch
Buikspieren Voorkomen extensie rug bij het achterwaarts
zwaaien van de racket
Spieren core Stabiliteit lage rug
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller giangelade. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.95. You're not tied to anything after your purchase.