In dit document vind je een volledige lessenreeks voor Tjoekbal.
Bij de meeste mensen niet de meest gegeven sport maar wel erg leuk om eens te geven!
Er worden 3 lessen omschreven.
Ook zijn er in de lessenreeks tekeningen te zien waardoor je weet hoe je het in de zaal neer moet zetten!
K...
1. Warming-up (Pass tikkertje)
Er zijn 3 studenten met een lintje. Zij zijn de tikkers. Zij moeten proberen met de bal
iemand te tikken (is dit te moeilijk mogen ze ook tikken met de lege hand als ze de bal
maar in het bezit hebben). De tikkers mogen niet lopen met de bal dus zij moeten goed
samenwerken en een tactiek bedenken waardoor ze de lopers kunnen tikken.
Als je getikt bent als loper moet je een lintje halen bij de docent en moet je de tikkers
helpen. Als er nog 1 loper over is betekend dit dat hij/zij gewonnen heeft en worden er 3
nieuwe tikkers gekozen.
2. Lummelspel
We maken 4 groepen, 4 kleuren. We spelen 4 tegen 4 en proberen de bal 7 keer naar
elkaar over te spelen. Is dit gelukt dan heb je een punt en geef je de bal aan de andere
partij. Dan krijgen zij de kans om 7 keer over te spelen. Wordt de bal onderschept mag er
direct worden doorgespeeld en krijg je dus weer de kans om 7 keer over te spelen.
Na 3 minuten kijken we welk team de meeste punten heeft behaald. Tussen de potjes
door hebben we 30 seconde rust.
Nadat we dit met een tjoekbal gedaan hebben spelen we hetzelfde spel alleen dan met
een tennisbal. De focus moet dus nog beter zijn en je moet dus nog beter vrijlopen.
De laatste variant is met een frisbee. Ook staat hier weer het vrijlopen centraal. Verder
gelden dezelfde regels als bij de vorige varianten.
3. Afsluiting
We sluiten de les af met een partijspel. We spelen dit in 4 teams en proberen er op die
manier een toernooitje van te maken. Elk team speelt 1 keer tegen elkaar. Dit spelen we
tot de tijd van de les om is.
Spelregels:
- 5 tegen 5
- Niet lopen met de bal
- Als je gescoord hebt geef je de bal aan de tegenstander
- Beiden teams mogen niet in het doelgebied komen
- Als je de bal onderschept mag je direct tegenscoren
Lesvoorbereidingsformulier
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller freekvanbelzen. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.88. You're not tied to anything after your purchase.
