Essay
Project urban vitality adviesrapport bewegen
- Course
- Institution
Project urban vitality adviesrapport bewegen voor de HvA jaar 2. Cijfer 7,7
[Show more]
Seller
Follow
verpleegkundestudent01
Reviews received
Content preview
Project Urban Vitality: AdviesrapportBeweging onder jongeren in Amsterdam
Studenten:
Studentennummers:
Groep:
Examinator:
Studieonderdeel: Project Urban Vitality, adviesrapport
Studiegids nummer: 2518UVVOOP
Aantal woorden: 5410
Inleverdatum: 13-01-2020
1
,Inhoudsopgave
Inleiding……………………………………………………………………………………………………... 3
o Leefstijlprobleem……………………………………………………………………………… 3
o Doelgroep…………………………………………………………………………………………. 3
o Prevalentie……………………………………………………………………………………….. 4
o Grens gezond en ongezond gedrag…………………………………………………… 5
o Vraagstelling......................................................................................... 5
Methode…………………………………………………………………………………………………….. 6
o Literatuurstudies……………………………………………………………………………… 6
Motiverende gespreksvoering………………………………………………. 6
Persuasion……………………………………………………………………………. 6
Cognitieve gedragstherapie………………………………………………….. 7
selectiecriteria en limits……………………………………………………….. 7
o Interviews………………………………………………………………………………………. 7
Model van het geplande gedrag………………………………………….. 8
Health belief model…………………………………………………………….. 8
resultaten interviews............................................................... 9
Resultaten………………………………………………………………………………………………... 10
o Motiverende gespreksvoering……………………………………………………….. 10
o Persuasion…………………………………………………………………………………….. 10, 11
o Cognitieve gedragstherapie………………………………………………………….. 11
o Gedragsanamnese……………………………………………………………………….. 11, 12
o Beïnvloedende factoren……………………………………………………………….. 12-14
Health belief model……………………………………………………………. 12, 13
Theorie van het geplande gedrag……………………………………….. 13,14
interventies jongeren.............................................................. 14
persoonlijke doelen..................................................................14
Discussie………………………………………………………………………………………………….. 15
o Kanttekeningen…………………………………………………………………………….. 15
Conclusie…………………………………………………………………………………………………. 16
o Interventie…………………………………………………………………………………….. 16,17
Bronnenlijst................................................................................................... 18
2
, Inleiding
Het leefstijlprobleem
Beweging onder jongeren in Amsterdam is een groot probleem. Meer dan de helft van de
Nederlanders boven de 18 jaar beweegt namelijk te weinig volgens onderzoek van de I&O research
uit 2020 (1). Bewegen en sporten is gezond want als je beweegt, verbrand je lichaam energie en vet
en voorkom je gezondheidsproblemen (2).
Jongeren moeten per dag minimaal één uur matig intensief bewegen, bijvoorbeeld door te lopen of
te fietsen, maar ook dagelijkse bezigheden zoals traplopen of schoonmaken. Daarnaast moet twee
keer per week zwaar intensief bewogen worden, dit kan bijvoorbeeld door te gaan voetballen of
hockeyen (2). Als hieraan wordt gehouden wordt er gezond geleefd.
Voldoende lichaamsbeweging vermindert de kans op aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en
diabetes (3). Door genoeg te bewegen, verlaagt de bloeddruk en het cholesterol, wat de kans op
hart- en vaatziekte verkleint. Bij een hoge bloeddruk is er een constant een hoge druk in de
bloedvaten, dit kan het hart en andere organen beschadigen. Een hoog cholesterol door een hoge
bloeddruk, kan leiden tot slagaderverkalking. Er worden dan plaques op de wand van de slagaders
gevormd, waardoor deze vernauwen. Hierdoor krijgen organen minder zuurstof (4).
Dagelijkse beweging verkleint de kans op diabetes type 2. Bij diabetes type 2 werkt de insuline in het
lichaam niet goed, waardoor er teveel suikers in het bloed blijven. Door genoeg te bewegen worden
vetten verbrand en wordt suiker makkelijker uit het bloed gehaald, waardoor de suikerspiegel daalt
(5). Tegenwoordig komt deze ziekte op steeds jongere leeftijd voor, waardoor het nog belangrijker
wordt om een passende interventie te vinden die het bewegingsgedrag van de jongeren vergroot.
De doelgroep
De doelgroep waar onderzoek naar is gedaan is jongeren in Amsterdam tussen de 17 en 23 jaar. Door
een interventie te zoeken voor deze doelgroep, kunnen gezondheidsproblemen en ziektes op latere
leeftijd voorkomen worden. Jongeren beïnvloeden elkaars gedrag. Daarom is het voor jongeren
belangrijk om bij een groepje te horen en is de mening van leeftijdsgenoten erg belangrijk. Dit zorgt
voor veel invloed op elkaar en kan zowel positief als negatief gedrag oproepen (6).
Daarnaast speelt social media de laatste jaren een grote rol in het leven van jongeren. Social media
heeft ook zowel een positieve als een negatieve invloed op het gedrag van jongeren. Zo kan social
media het zelfvertrouwen vergroten, sociale steun geven en kan het lotgenoten in contact met elkaar
brengen. Vooral kwetsbare jongeren met psychische problemen of die eenzaam zijn, hebben grote
kans om negatief beïnvloed te worden door social media (7).
3
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller verpleegkundestudent01. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.59. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
62555 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now