Summary
Samenvatting Hoofdstuk 18 - Inspannings- en sportfysiologie
- Course
- Institution
- Book
Inspannings- en sportfysiologie geschreven door Jack H. Wilmore, David L. Costill & W. Larry Kenney Druk uit april 2013 Hoofdstuk 18
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
Seller
Follow
ellisje1996
Reviews received
Content preview
Hoofdstuk 18 – Geslachtsverschillen bij sport eninspanning
Tegenwoordig zijn sporten voor jongens én meisjes.
Lichaamsgrootte en lichaamssamenstelling
In de kindertijd is de lichaamsgrootte en –samenstelling tussen jongens en
meisjes gelijk, pas in de puberteit ontstaan er verschillen waarin meisjes meer
vetmassa creëren en jongens meer vetvrije massa. Deze verschillen ontstaan
door endocriene veranderingen. Tijdens de puberteit begint de voorste hypofyse
grote hoeveelheden van FSH (follikelstimulerend hormoon) en LH (luteïniserend
hormoon) af te geven. Deze stimuleren de ovaria en de testes. Op een gegeven
moment gaan meisjes oestrogeen produceren en jongens testosteron.
Testosteron zorgt voor een verhoogde botvorming, wat tot grotere botten leidt
en voor een toename in eiwitsynthese, wat tot vergroting van spiermassa leidt.
Als gevolg daarvan zijn mannelijke tieners groter en gespierder dan vrouwelijke
(mannen meer in bovenlichaam, vrouwen meer in onderlichaam). Ook stimuleert
het de vorming van epo wat leidt tot een toename van de aanmaak van rode
bloedcellen.
Oestrogeeen heeft invloed op de lichaamsgroei door het verbreden van de
heupen, het stimuleren van de borstontwikkeling en van het verhogen van de
vetopslag, met name op de dijen en heupen. Dit is het gevolg van een groeiende
lipoproteïnelipaseactiviteit. Dit enzym wordt beschouwd als het sleutelenzym
voor de opslag van vet in het vetweefsel. Lipoproteïnelipase wordt
geproduceerd in de vetcellen (adipocyten) en wordt gebonden door de
capillairwanden, die de belangrijkste transporteurs van triglyceriden in het bloed
zijn. Als dit enzym hoog is worden de triglyceriden opgeslagen. Oestrogeen laat
het groeitempo van botten ook toenemen, waardoor een versnelde botgroei
plaatsvindt en vrouwen eerder hun definitieve lengte bereiken dan mannen.
Vrouwen in vergelijking met mannen:
13 cm korter
14 tot 18 kg lichter
Hebben 3 tot 6 kg meer vetmassa
Een 6 tot 10% hoger vetpercentage
Fysiologische reacties op plotselinge inspanning
Kracht
De interne kwaliteiten van spieren en de mechanismen van de motorische
controle ervan zijn voor vrouwen gelijk aan die van mannen.
Vrouwen hebben een hoger percentage van hun spiermassa in hun onderlichaam
dan mannen. Daarnaast, waarschijnlijk in samenhang met dit verschil in
verdeling van de spiermassa, gebruiken vrouwen de spiermassa van hun
onderlichaam veel meer dan de spiermassa van het bovenlichaam, in vergelijking
met mannen.
Mannen en vrouwen hebben dezelfde spiervezelsamenstelling bij dezelfde
hoeveelheid spier zijn er geen verschillen in kracht tussen vrouwen en mannen,
maar vrouwen hebben kleinere dwarsdoorsneden dan mannen en gewoonlijk
minder spiermassa.
Onderzoek geeft aan dat vrouwen een grotere weerstand tegen vermoeidheid
hebben dan mannen. Dit kan te maken hebben met de hoeveelheid
gerekruteerde spiermassa, de compressie van bloedvaten, het substraatverbruik,
het spiervezeltype en de neuromusculaire activering.
Cardiovasculaire en respiratoire functie
Vrouwen hebben over het algemeen een hogere Hf op elk absoluut niveau van
submaximale inspanning. De Hfmax is hetzelfde als bij mannen. Het SV van
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller ellisje1996. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.20. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
48756 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 15 years now