Summary
Loopbaan&Burgerschap samenvatting hoofdstuk 16
- Course
- Institution
- Book
Loopbaan & Burgerschap samenvatting hoofdstuk 16. Eerste leerjaar. MBO4.
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
1 review
By: Lellar • 8 year ago
Seller
Follow
Rachelles
Reviews received
Content preview
Hoofdstuk 16 Loopbaan & BurgerschapGoede gezondheid niet alleen belangrijk voor je werk maar voor je hele leven
16.2
Voeding
- Gevarieerd eten
- Niet te veel eten
- Verzadigd vet
- Groeten, fruit en brood
- Veilig
- Snacks
- Voedingssupplementen
Gevarieerd eten
Alle voedingsmiddelen bevatten mineralen en vitaminen
NIET één voedingsmiddel bevat alle vitaminen en mineralen tegelijk daarom is variatie
van belang
Veel verschillende voedsel eet krijg je verschillende vitaminen en mineralen binnen
Meeste voedingsmiddelen bevatten schadelijke stoffen. Kan een gevolg zijn van:
-landbouwmethoden
-productiemethoden
-het voedingsmiddel zelf
In de landbouw worden technieken en chemische middelen gebruikt die in sommige
gevallen in de gewassen opgenomen worden
Productieprocessen kunnen chemische middelen gebruikt worden om de voeding een
kleurtje te geven of om bederf tegen te gaan en dergelijke
Gewassen zelf kunnen ook schadelijke stoffen bevatten, van nature
Bv. rabarber is zo zuur dat het kalkgehalte in je lichaam aantast
Als je variatie aanbrengt--> spreid je het risico op schadelijke stoffen
Niet te veel eten
Voedsel levert je de energie die je tijdens je activiteiten nodig hebt de energie die je niet
verbruikt, word opgeslagen als vet
Meer eten dan je lichaam nodig heeft leidt dus tot overgewicht
3 gevolgen tot overgewicht
-last van je gewrichten
-te weinig lichaamsbeweging
-chronische ziekten
Een te zwaar lichaam vormt een belasting voor je gewrichten je botten dragen al dat
gewicht en je gewrichten moeten onder die extra belasting toch gewoon blijven draaien en
bewegen slijten daardoor sneller doet veel pijn en op den deur moeten versleten knieën
of heupen vervangen worden
Na tien of 15 jaar zijn ze op kunnen maar een keer opnieuw worden vervangen daarna
einde verhaal jonge mensen met overgewicht lopen hierdoor het risico om vroegtijdig in
een rolstoel terecht te komen
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Rachelles. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.25. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
64438 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now