1.1.2 Hoe behoud je balans?
- Voeten op schouderbreedte
- Lichte flexie in de knie
- Anteversie van het bekken
- Contractie rectus abdominus
- Frontale beweging van het sternum
1.2 Zitten
- Plat steunpunt voeten
- Kniehoek +/- 100°
- Anteversie bekken
- Lendensteun
- Nek en hoofd recht
1.3 Zitten tot staan
- Spieren
Flexion momentum
Heupflexie (momentum in het middel)
Verplaatsing voeten
Tibialis anterior
- Spieren
Momentum transfer
Lift-off -> maximale enkel dorsiflexie
Soleus beschermt frontale beweging tibia
Quadriceps beschermt overmatige knie-flexie
Heupflexie
Enkel dorsiflexie (tibialis anterior)
, - Spieren
Extensie
Begin: maximale enkel dorsiflexie, einde maximale heup extensie
Gluteus maximus: heel actief
Gastrocnemicus en soleus complex: actief door plantaire flexie voet
Tibialis anterior: beschermt voor teveel plantaire flecxie
Samenwerking hamstring en quadriceps
- Spieren
Stabilisatie
Behoud van evenwicht
Bijsturing enkelgewricht
Gastrocnemicus en soleus comples
1.4 Wandelen
- Verplaatsen van punt A naar punt B:
Samenspel van gewrichten, spieren, aansturing zenuwstelsel, …
Adaptie aan trappen, drempels, totale ondergrond, oneffenheden
Streven naar optimaal energiebehoud
- Gangcyclus
- Repetitieve opeenvolging van beweging zorgt voor:
Verplaatsing lichaam
Behoud stabiliteit
Samenspel van:
ROM (2 multi-segmentale onderste ledematen vs lichaamsgewicht)
Vs spieractiviteit (timing, itensiteit)
- Bij verplaatsing lichaam:
Minstens 1 lidmaat maakt contact met het grondoppervlak
Andere lidmaat verplaatst zich naar volgend contact met grondoppervlak (enkel bij 1
bepaalde fase)
Continue afwisseling tussen beide ledenmaten
Overdracht lichaamsgewicht van de ene kant naar de andere kant
Beide voeten maken grondcontact
Gangcyclus = een opeenvolging van deze acties door 1 lidmaat
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller lindsayhaemelinck. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $4.82. You're not tied to anything after your purchase.