Class notes
Aantekeningen BOK 1
- Course
- Institution
Aantekeningen colleges BOK 1
[Show more]
Seller
Follow
danitiatimmer
Content preview
Aantekeningen BOK 1Zwemmen
Stuwingsfactoren:
Snel uitvoeren zodat weerstand groter wordt
Lange stuwbaan
Zoveel mogelijk tegengesteld aan zwemrichting
Onder de waterlijn (lucht weinig weerstand)
Zo dicht mogelijk bij het lichaam
Contrabeweging = een noodzakelijk kwaad, tegenovergestelde van een stuwbeweging
Weerstand oppervlak zo klein mogelijk
Bewegingssnelheid niet te groot
Indien mogelijk boven waterlijn
Bewegingsbaan zo kort mogelijk
Hoorcollege 1
Fits and Pasner = interne focus = explicitie instructie
Declaratieve kennis = wat kan ik benoemen
Retrieval strength = oefenresultaat
Storage strenght = leerresultaat
Foutloos leren: voorkomen dat ze fouten maken en door de succesbeleving minder gaan nadenken
Analogie leren: bv. Spring in het zwembad als een potlood
Differentieel leren: je lichaam gaat op zoek naar oplossingen in plaats van dat wij dat vertellen
- Variëren tot je erbij neervalt
- Welke manier draagt bij om het doel te halen
- Sluit aan op dynamisch leren
! Peter Beek video’s !
Externe focus van aandacht = focus op de uitkomst. Bijvoorbeeld bij de lay-up; zorg dat de bal het
vierkantje raakt of bijvoorbeeld focussen op de afstand bij verspringen
Dwangstelling: dwingen om iets goed te doen. Bijvoorbeeld een pion op de kast en arabier erover.
Om dit effectief te maken, niet erbij zeggen wat je moet doen (houdt het impliciet).
Plaatje-daadje ipv ppd
Professionele identiteit
Taakgerichte reflectie: ABCD-model
Procesgerichte reflectie: STARR-methode
Persoonsgerichte reflectie: Mindset
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller danitiatimmer. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $4.77. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
79079 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now