Deze samenvatting gaat over het zevende hoofdstuk uit het boek van Zimbardo: Psychologie de essentie, 3e editie. Het hoofdstuk heet: Stress, gezondheid en welzijn.
Psychologie Hoofdstuk 7 STRESS,
GEZONDHEID EN WELZIJN
7.1 Wat veroorzaakt stress?
Stress is een fysieke en psychische
verandering die kan optreden in een
reactie op stressoren. Een stressoren
is een externe gebeurtenissen of
situaties die stress veroorzaakt. Er
bestaat een verschil tussen positieve
stress, eustres (leidt tot groei), en
negatieve stress, distress (leidt tot
negatieve gevolgen, bv een trauma).
Stress is een voorbeeld van een
emotionele reactie. Daardoor speelt
onze cognitieve beoordeling
(interpretatie) een belangrijke rol bij de
mate van stress die we ervaren wanneer we met een stressor worden
geconfronteerd.
Situaties die onze eigen lichamelijke veiligheid of die van anderen bedreigen en
gevoelens van angst, vrees of machteloosheid opwekken zijn traumatische
stressoren. Dit kunnen plotselinge, grote veranderingen in het leven zijn, maar ook
bv natuurrampen. Natuurrampen en ook terrorisme (geweld of dreiging die wordt
veroorzaakt door individuen of groepen met het doel de maatschappij te ontwrichten)
behoren tot de groep traumatische stressoren die catastrofale gebeurtenissen
worden genoemd. Het is onvermijdelijk dat deze plotselinge, gewelddadige rampen
gepaard gaan met veel stress. Deze stress kan verergerd worden door de herhaalde
berichtgeving over de gebeurtenis in de media. Er kan dan ook stress ontstaan bij
mensen die de gebeurtenis niet persoonlijk hebben meegemaakt. Dit heet
secundaire traumatisering.
Rouw is de emotionele reactie op een interpersoonlijk verlies, waarbij veel
verschillende gevoelens bij komen kijken. Psychologen beschouwen dit als een
normaal, gezond proces van aanpassing aan een grote verandering in het leven.
Wanneer anderen jouw verlies niet erkennen is er sprake van miskende rouw.
Een posttraumatische stressstoornis (PTSS) kan ontstaan na een zeer moeilijke
omstandigheid (oorlog, verkrachting, enz.) Bij PTSS beleef je opnieuw de psychische
en fysieke responsen die met het trauma gepaard gaan. Symptomen van PTSS kunnen
cognitief, gedragsmatig of emotioneel zijn, zoals bv blijkt uit concentratieproblemen,
overdreven ‘schrikreacties’ en overlevingsschuld.
Er bestaan ook chronische stressoren, deze zijn relatief langdurig. Voorbeelden
hiervan zijn bv financiële problemen, huwelijksproblemen of slechte
woonomstandigheden. Er zijn 4 soorten chronische stressoren:
- Maatschappelijke stressoren, bv armoede en werkloosheid. Ontstaan door
druk die wordt uitgeoefend door onze sociale, culturele en economische
omgeving.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller djmg. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.70. You're not tied to anything after your purchase.
