Samenvatting Gezondheidsbevordering - 2de jaar Bachelor Sport en Bewegen
12 views 0 purchase
Course
Gezondheidsbevordering
Institution
Thomas More Hogeschool (tmhs)
De volledige cursus Gezonheidsbevordering:
Basishouding
Setting Based Health Promotions
Sport als settin g
MPGG
Wetenschap als basis
Doelgroepen
Interventies
GEDRAGSINTENTIE MOTIVATIE
• Mate waarin iemand van plan is om gedrag te • Verschillen in motivatie
stellen Kwantiteit: hoe hard is iemand gemotiveerd
• Intentie leidt niet automatisch tot blijvend gedrag Kwaliteit: aard van de motivatie
(Cf goede voornemens) à Barrières, • Niet alle (on)gezond gedrag is gemotiveerd
gewoontes... vanuit gezondheid
• Verschillende soorten intenties • Gezondheidsgericht gedrag = gesteld omwille
Om gedrag te veranderen van gezondheidsmotieven
Om gedrag vol te houden • Gezondheidsrelevant gedrag = gesteld omwille
• Vaak bepaald door andere factoren van andere motieven, maar met
gezondheidsimpact
• Vaak meerdere motieven aanwezig
ATTITUDE UITKOMSTVERWACHTINGEN
• Houding ten opzichte van het (on)gezonde • Voor- en nadelen die mensen koppelen aan
gedrag gedrag
• Redelijk stabiel • Meer impact van directe effecten dan van
uitgestelde effecten
• Geven richting aan gedrag, maar positieve
Bv alcohol: »Direct = roes, fun... vs.
attitude is niet voldoende
Uitgesteld = kater, te laat in de les...
• Belangrijke determinant voor veel
Bv starten met fysieke activiteit:
gezondheidsgedrag
»Direct = zweten, pijn, missen van
Ook indirect via gedragsintentie
‘familie’... vs. Uitgesteld = fitheid, welzijn, ...
• Vaak ook combinatie van effecten
Bv safe seks: »Direct negatief = minder
Prettig gevoel vs. Direct positief = meer
stamina
SUBJECTIEVE NORM ERVAREN SOCIALE INVLOED
• Twee onderdelen • Modelling
1) Wat denk jij dat anderen denken/verwachten? 1) Leren door observatie
2) Hoe belangrijk is het voor jou om hun mening 2) Sterkste effect bij
te volgen?
• Vaak verkeerde inschatting die dan toch gedrag • Model dat eerder gelijkend is
gaat bepalen • Dat gelijkaardige problemen heeft overwonnen
Bv studenten: hoeveel pinten drinken vs. Sociale druk = negatieve invloed op gewenste
hoeveel uren studeren gedrag
Bv sportkantines: bezoekers verwachten Sociale steun = positieve invloed op gewenst
geen gezond aanbod gedrag
1) Emotioneel
2) Praktisch
3) Informatief
4) Materieel
, DEEL 1: KADERING VAN HET VAK
EIGEN-EFFECTIVITEIT
‘De verwachting die mensen hebben over hun eigen vermogen om een bepaald gedrag uit te voeren’
• Kan afhankelijk zijn van de situatie à Bv Alcohol vermijden in de les vs. alcohol vermijden op een fuif
Belangrijke predictor voor bewust gedrag!
• Opgelet met aangeleerde hulpeloosheid
• Op inspelen via attributietheorie
GEANTICIPEERDE SPIJT
Verwachting spijt/schuld te ervaren als men iets gezond niet doet/ iets ongezond wel doet
• Maar niet altijd lange termijn denken (cfr. ontwikkeling puberbrein)
• Kan ook aanleiding zijn tot cognitieve dissonantie
MORELE VERPLICHTING
Gevoel van morele verplichting om zich op bepaalde manier te gedragen
RISICO-INSCHATTING
TWEE INSCHATTINGEN TWEE GEVAREN
1) Hoe groot is de kans dat ik dit Verlaagde risico-perceptie = verlaagde motivatie
gezondheidsprobleem ontwikkel? tot verandering
Vaak een positieve bias: onderschatten
van het eigen risico Paradoxaal effect van inzetten op angstinductie
2) Hoe ernstig zijn de gevolgen als ik dit • Dubbele inschatting: Wat is de dreiging? Kan ik
gezondheidsprobleem ontwikkel? die dreiging wegnemen?
• Indien geen gepercipieerde
hanteringsmogelijkheid: angst- i.p.v.
gevaarreductie!
KENNIS
Soms relevant, vaak overschat
Kan verweven in andere determinanten
Drie soorten kennis:
1) Relatie gedrag & gezondheidsrisico
Mogelijk invloed op risico-inschatting
2) Hoe veranderen
Mogelijk invloed op eigen-effectiviteit
3) Diepgaande kennis
BEWUSTZIJN
Veel (on)gezondheidsgedrag is complex
Mensen vaak weinig bewust
• Te optimistisch over eigen gedrag à Ook afhankelijk van vergelijkingsgroep
• Geen precieze kennis over grens gezond - ongezond
Vaak besef nodig om te starten, maar op zich zelden voldoende voor gedragsverandering
PERSOONLIJKHEIDSKENMERKEN
Per definitie moeilijk te veranderen
Eerder in functie van begrijpen kenmerken van bepaalde risicogroepen om die in rekening te brengen bij het
ontwikkelen van een interventie
Bv: hoge spanningsbehoefte = uitdagende spelvorm > boek lezen
, DEEL 1: KADERING VAN HET VAK
HYPES
POKEMON GO
+1200–2000 stappen/dag (Ma et al, 2018; Xian et al, 2017)
Maar...
• Kortdurende studies (3 weken)
• Voor specifieke doelgroepen
• Weersomstandigheden en andere factoren sterke impact
• Dalend effect naarmate langer gespeeld
...→Lange termijn effect onbekend!
Hypes hebben wel een effect, maar is vak niet blijvend!
v
GB VERONDERSTELT DUURZAAMHEID
Doel = volgehouden verandering van levensstijl à “There are no one hit wonders for health”
DEFINITIE WHO
Gezondheid is een toestand van compleet fysiek, mentaal en sociaal welbevinden en niet slechts de
afwezigheid van ziekte of gebrek
GB VRAAGT EEN BREDE KIJK
Verantwoordelijkheid van bewegingsdeskundige
• Kijk verder dan 1-op-1
• Wees je bewust van het grotere plaatje
• Ook en zeker als je ‘t niet alleen kan oplossen!
GB IS TEAMWORK
• Neem je rol op binnen een multidisciplinair team: adviseren, activeren...
Leg connecties buiten de gezondheidszorg
• Geen focus ¹ geen impact
• Betrek je doelgroep
• Vermijd het ivoren-toren-syndroom = denken dat je alles kan en alles weet.
Gezondheidsbevordering was vroeger vooral verantwoordelijk bij de persoon zelf. Kijk ook naar de omgeving
en andere factoren.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller cassiajaleesakooij. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.90. You're not tied to anything after your purchase.
