Dit is een samenvatting van alle literatuur uit de colleges leerjaar 2 - zorg & organisatie. Met de onderwerpen: stress & coping, verlies & rouw, kindermishandeling, suïcide bij jongeren, psychologie van pijn, functieleer en behandelingen mentale stoornissen.
Gedragswetenschappen
1. Stress, gezondheid en coping
Literatuur:
Health psychology, bio psychosocial interactions (p. 86-90, 102-105 en 113-114)
– copyrighted content ZIE APARTE BIJLAGE
Stress
- aanhoudende geestelijke druk; spanning, wat zijn weerslag heeft op lichamelijke
processen
Emoties
Basis:
Blij, bang, boos, verdrietig, blijdschap, angst, woede, verdriet.
Functie van emoties
- Houdt je in leven (angst voor een leeuw)
- Sociale interactie
- Beslissingen nemen kan niet altijd logisch
Functie van stress
- Een al te ontspannen gevoel kan dodelijk zijn
Wie wel en wie niet?
basisniveau van ongerustheid is genetisch aangelegd, gevoeligheid voor
stressfactoren
Stressfactoren:
- Life events
verhuizing, scheiding, ongeluk, ziekte, overlijden van een naaste,
misbruik
- Chronische langdurige stress
- Terugkerende dagelijkse moeilijkheden
Bronnen van stress voor zorgvragers:
- Gezondheidsklachten
- Opname
- Gevolgen
Bronnen van stress voor de verpleegkundige:
- Persoonlijk
- Patiëntproblemen
- Werkproblemen
Wat kun je aan stress doen:
- CBT = Cognitieve Behavioral Therapy (cognitieve gedragstherapie)
- Mindfulness
- Locus of control
,Werking van stress
Hersenen:
Activatie van de amygdala
Amygdala activeert het sympathisch zenuwstelsel
Angststoornis
Gedrag:
Transactionele model van stress
In hoeverre schat je de situatie als stressvol:
Primaire beoordeling
- Bedreiging of geen bedreiging
Secundaire beoordeling
- Kan ik het aan of niet?
Alleen als er een bedreiging is volgt er een secundaire beoordeling.
Het inschatten of je het wel of niet aankunt hangt af van je coping.
Minder stressvolle situaties
Regelmatig bewegen
Mediteren/ontspanningsoefeningen
Minder cafeïne
Voldoende nachtrust
Angst hiërarchie en extinctie
Denkpatronen
Informatie geven (met name in het ziekenhuis)
Samenvattend:
Stress: hoe stressvol wordt iets ervaren, transactionele model van stress,
gevolgen van stress op de gezondheid
Coping: hoe ga je om met stress?
Sociale steun: belangrijk om om te gaan met stress
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller MichelleDenise. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.80. You're not tied to anything after your purchase.
