Summary
Samenvatting Outdooreducatie (MSR11A)
- Course
- Institution
Samenvatting van de drie onderdelen van het onderwijsvak.
[Show more]
1 review
By: stafvbh • 7 months ago
Seller
Follow
lodg
Reviews received
Content preview
Basisscholing KajakInleiding
Technieken:
Peddel- en boottechnieken
Vaardigheden:
Vaarbewegingen
Basismateriaal
1. Kajak
- Stern spiegel/staart
- Bow boeg
- Deck dek
- Hull romp
- Cockpit kuip
- Cockpit rim kuiprand
- Seat zit
- Backhand rugsteun
- Thighbrace dijsteun
- Foot braces voetensteun
- Grabloop grijplus
- Airbag luchtzak
- Drainplug hoosdopje
,De assen:
Vormkenmerken en vaareigenschappen van kajaks:
- Belangrijke eigenschappen: doorsnee van romp en lengte en vorm van waterlijn
Dwarse doorsnee:
- Breedte as
- Plat of rond → hoe platter, hoe meer stabiliteit en wendbaarheid, minder snelheid
Waterlijn:
- Omtrek van contactlijn van romp met watervlak
→ Capri
→ Shopper
- Hoe langer, rechter en smaller waterlijn → minder snel afwijken bij peddelen
Beschrijving
- Vlak en licht stromend water → bredere waterlijn en plattere romp → minder kans op
kantelen en voldoende wendbaar
- Materiaal: polyetheen (breekt niet bij eventuele botsingen)
- Goede zit (dij-, voet- en rugsteun helpen) → belangrijk voor technieken
- Kuiprand → spatzijl
- Grijplussen → boot dragen
- Hoosdopje → boot makkelijk legen
- Luchtzakken → na kantelen niet te veel gewicht bij naar kant halen en legen boot
, 2. Peddel
Beginnend → rechte steel, gekruiste
bladen (gekruist om luchtweerstand
luchtfase te beperken)
Steellengte= 1.70m – 2.00 m
Vorm= ovaal bladvorm= asymmetrisch Explosiever= kortere peddels
3. Spatzeil
- Elastiek moet voldoende aansluiten aan kuiprand, niet te
strak → moet gemakkelijk loskomen bij kantelen
- Neopreen → verschillende maten
- Nylon/pvc → minder passend → schouderlinten
- Treklus → altijd buitenkant
Opgebouwd uit: rompstuk, dek, elastiek, treklus
4. Zwemvest
Persoonlijk beschermingsmiddel (PBM) met minimaal drijfvermogen (=drijfmiddel → geen
reddingsvest)
Reddingsvest= heeft dikke kraag zodat hoofd (ook bij bewusteloosheid) boven blijft
Voldoende bewegingsvrijheid
5. Helm
PBM
Kwaliteitsnormen → voldoende schokdemping en stevig bevestigingssysteem
6. Kledij
Warme dagen: onderlaag
sluit aan tegen huid
- Nat → water opwarmen met lichaamswarmte en isoleren van koude
- Neopreenpak
Koude dagen: bovenlaag
water- en winddicht
- Beschermd tegen afkoeling opspattend water en koude omgevingstemp.
- Kajakvest → kraag en manchetten sluiten goed aan door neopreen rand
Tussenlaag:
vezels van minimale dikte die zo weinig mogelijk water opnemen
Conductie= bescherming voor afkoeling tegen water, water wordt warm in neopreen pak.
, Convectie= bescherming tegen lucht, warmte in pak houden.
Schoeisel:
stevig aan de voeten vast zit en niet loskomt
De basistechnieken
1. Optillen en dragen
Belang:
- Niet efficiënt dragen → kan lichaam belasten of onveilig zijn (omstaanders)
- Naast kuipopening staan → buigen door knieën en 2 handen op 2 kuipranden → strek benen
en draai kajak met bovenste op je schouder
Aandachtspunten:
- Gebruik benen om te tillen
- Zwaartepunt kajak zo dicht mogelijk tegen lichaam
- Beweging rustig doen → makkelijk evenwicht vinden
- Rekening houden met wind en achterzijde van kajak (nergens tegen botsen)
Variatie:
- Peddel in boot fixeren en op schouder laten rusten
- Kajak eerst optillen op achterpunt en dan naar voor kantelen met kuiprand op schouder
- 2 personen met draaglussen
Toepassing: Verplaatsen van kajak (opbergen, van niet bevaarbaar water, …)
Te vermijden: Slepen van kajak op harde ondergrond
2. In- en uitstappen
Belang:
- Kans op kenteren
- Techniek verschilt bij situatie
ACHTERWAARTS STEUNEN OP DE KUIPRAND: 20 cm
instappen:
- Leg kajak evenwijdig met oever
- Trek spatzeil achteraan naar boven, ga zitten op oever aan kuipopening. Grijp met 1 hand
achteraan kuiprand in kneukelgreep, andere hand op oever
- Duw lichaam opwaarts op beide handen, plaats 2 voeten op bodem van kajak voor je zit
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller lodg. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.63. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
72841 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now