Class notes
HC Geriatric Giants- ondervoeding, sarcopenie en lifestyle
- Course
- Institution
HC Geriatric Giants- ondervoeding, sarcopenie en lifestyle
[Show more]
Seller
Follow
donnavaneijden
Reviews received
Content preview
HC Geriatric Giants: ondervoeding,sarcopenie en lifestyle
Meer vetmassa, minder
spiermassa
- Er zijn meer langzame
spiervezels dan snelle
spiervezels in oudere spieren.
Ouderen kunnen dus moeilijker
sprinten.
- Afgenomen expressie van
glycolyserende enzymen in
langzame spiervezels; je hebt
dus minder glucose beschikbaar
in de spier
- Toename van intramusculair vet
—> correleert met het risico op
vallen
- 24% van 55> met een heup
fractuur overlijden binnen 1
jaar
- 40% van vallen is te wijten
aan verstoorde balans
- Tai Chi zorgt voor
minder valincidentie in
ouderen
- Trainen zorgt voor een behoud van ATP
productie
Hoeveelheid vetvrije massa die je hebt bepaalt
hoeveel energie je verbruikt. Bij oudere neemt vet
toe, waardoor het metabolisme vertraagd.
Vetmassa is ook gecorreleerd met insuline
gevoeligheid. Insulinegevoeligheid neemt af met
de leeftijd. Echter, we zien dat mensen die heel
oud zijn geworden, als 100, hebben een normale
insulinegevoeligheid. Worden zij daarom ouder?
Ouderen hebben meer eiwitten nodig is het dieet.
Ze hebben anabole weerstand; ze kunnen minder
goed spieren aangroeien. Het is moeilijker
aminozuren te mobiliseren en in de spier te
krijgen. De eiwitstofwisseling staat onder druk,
zoals zichtbaar in het plaatje hiernaast. Dus,
hieronder hoeveelheid eiwitten nodig:
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller donnavaneijden. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.21. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
53068 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now