fitness trainer b deelopdracht 7 advies voor de toekomst uitgebreid
Written for
Fitnesstrainer b
All documents for this subject (40)
Seller
Follow
mmoens
Reviews received
Content preview
LOGO
Uitwerking deelopdracht 7:
A) Evaluatie 360 graden feedbackformulieren (bijlage 1, 2 & 3)
De afgelopen weken heb ik met de klant aan zijn doelstelling gewerkt en een vooraf opgezet
trainingsprogramma doorlopen. De doelstellingen van de klant zijn (gedeeltelijk) behaald
(resultaten metingen deelopdracht 2). Zelf heb ik de begeleiding en het contact met de klant als
zeer positief ervaren. In de bijlagen 1-3 van deze opdracht, heb ik de ingevulde 360 graden
evaluatieformulieren toegevoegd (zie hieronder).
B) Evaluatie proces
Samenwerking betrokkenen
De begeleiding en het contact met de klant en stagebegeleider is goed verlopen. Ondanks dat
sommige trainingen met ups en downs verliepen (qua resultaten), wegens diverse redenen, is de
algehele samenwerking goed verlopen en naar mijn idee is de klant ook tevreden over het hele
proces. De klant was over het algemeen goed gemotiveerd en heeft slechts een enkele keer de
training verzet, omdat er andere zaken (werk/feestjes) in de weg zaten.
Voorbereiding
Voorafgaand aan de daadwerkelijke uitvoering van het programma is veel voorbereidend werk
en onderzoek verricht. Van het uitvoeren tot een eerste intake en 0-meting tot aan de planning,
periodisering en het opstellen van een trainingsschema. Zelf ben ik van mening dat de aanvang
zeer goed is verlopen en ook vanwege het prettige contact met de klant, het opstellen van het
schema goed is gelukt. Mijn stagebegeleider heeft mij verder hierin ondersteund. Hiervoor had ik
ook als aanknopingspunt de trainingsschema’s van de sportschool en mijn eerdere uitgewerkte
LVF’s uit de Fitness Trainer A opleiding. Het onderwerp periodiseren vergde meer uitzoekwerk,
daar dit naar mijn idee niet heel erg uitgebreid stond beschreven in het Handboek Fitness Trainer
B. Hiervoor heb ik gebruik gemaakt van het internet en de hulp van de stagebegeleider.
Uitvoering programma
De uitvoering van het programma ging naar mijn idee goed. De klant lette goed op de
aanwijzingen en na de correcties met de houding, kon ik duidelijk merken dat de klant stappen
, vooruit aan het zetten was. Het was erg leuk om de progressie van de klant op deze manier waar
te nemen. Wel waren er ook mindere dagen aanwezig, waar de klant geen zin had of vermoeid
was na een dag werken. De klant baalde soms ervan dat hij qua intensiteit niet omhoog ging,
echter kon hij na een X periode weer de vooruitgang merken. Ook zag ik dat de klant uiteindelijk
na de training blij was dat hij toch was komen opdagen. Naast de fysieke vooruitgang is er
eveneens winst behaald op het aspect van gedragsverandering.
Afronding programma
Inmiddels is het trainingsprogramma afgerond. Desondanks sport ik nog steeds incidenteel
samen met de klant om hem de stok achter de deur te geven.
Resultaten, doelstellingen & progressie
De klant kwam bij mij met de doelstelling om af te vallen en fitter te worden (algemeen
omschreven). Door de 1 op 1 begeleiding en motivatie van de klant is er winst behaald op diverse
terreinen. Ik verwijs hiervoor naar bovenstaande deelopdrachten voor een uitgebreide
toelichting. Hieronder schets ik kort enkele behaalde resultaten.
Gewicht
De klant is uiteindelijk ca. 4 kg afgevallen. De hoop was een kilo of 5-6. Zowel voor mij als voor de
klant viel dit wat tegen. Volgens de klant had dit te maken met een vakantie en feestjes.
Verandering lichaamssamenstelling
De vooruitgang zit voornamelijk in de lichaamssamenstelling van de klant. Zijn vetpercentage is
afgenomen, zijn buikomvang is afgenomen en de klant geeft aan de vooruitgang duidelijk te
kunnen waarnemen voor de spiegel. De bio-impedantieweegschaal laat eveneens zien dat er een
lichte toename van spiermassa valt waar te nemen. Ook is het visceraal vetpercentage van 15
naar 14 % afgenomen (voor de resultaten in cijfers verwijs ik naar de uitwerking bij deelopdracht
2).
Verandering leefstijl
Naast bovenstaande veranderingen heeft het begeleidingstraject gezorgd voor een aangeleerde
structuur bij de klant. De klant sport en beweegt wekelijks. Zowel zelfstandig als onder
begeleiding van mij. De klant houdt actief een voedingsdagboek bij en is sporten leuk gaan
vinden. Daarnaast is de klant bewuster geworden van zijn gedrag en eetpatroon en probeert hij
zijn gewoontes aan te passen.
Enkele positieve punten en verbeterpunten onder elkaar
Wat ging er goed (zie hierboven) Wat kon er beter
De samenwerking met de klant verliep goed Vanwege werk was het soms het exacte tijdstip
van de training onduidelijk door beide agenda’s
(klant & trainer). Een betere
agendering/planning is voor de volgende keer
noodzakelijk.
De trainingen verliepen goed Omgang en inspelen op de emoties van de
klant (teleurstelling) is voor mij een
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller mmoens. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $11.19. You're not tied to anything after your purchase.
