Summary
Samenvatting vitaliteit 2: houding&tonus, beweging, relaxatie
- Course
- Institution
vitaliteit 2: houding&tonus, beweging, relaxatie samenvatting
[Show more]
Seller
Follow
boverniers
Content preview
HOUDING EN TONUS1
, 1. ALGEMENE INLEIDING
1.1 WELLIE EN VITAL
De vissen staan in
voor de twee
kernconcepten van
onze opleiding:
wellbeing en
vitaliteit.
Het doel van de opleiding en van de wellbeing- en vitaliteitsmanager
= de wellbeing en de vitaliteit vergroten en versterken in individuen, groepen, organisaties
en uiteindelijk ook in de samenleving.
Om dit te realiseren moeten we ons niet enkel richten op de zelfzorg van de beide ‘vissen’
maar is een ruimere kijk belangrijk: de vijver waarin de vissen zwemmen en alles wat de
kwaliteit van de vijver beïnvloedt.
1.2 ENKELE BEGRIPPEN
- Wellbeing
= een holistisch en complex begrip dat verwijst naar :
1) Positieve en duurzame toestand
2) Die mensen in staat stelt om op zinvolle manier het eigen potentiteel te
ontwikkelen en te realiseren
3) In relatie met hun directe omgeving en met de samenleving als geheel
§ Objectieve benadering: menselijke basisnoden, rechten
(voedsel, fysieke gezondheid, opvoeding en veiligheid)
§ Subjectieve benadering: subjectieve evaluatie die mensen maken van hun
eigen leven
2
,- Vitaliteit
= (latijns :vita = leven)
= levenskracht en dynamiek
= Kracht van de mensen om te overleven, te groeien en zich te ontwikkelen
=levendige, enthousiaste, spontane personen
= mentaal en fysiek goed in hun vel zitten
- Wellness
= combinatie van wellbeing en fintess: uitrusten ontspannen, genieten en herstellen
naast doelgericht bezig zijn
1.3 POSITIEVE GEZONDHEID (MACHTELD HUBER)
= dit model biedt een nieuwe visie op
gezondheid.
Het heeft een meetinstrument dat visueel
weergegeven wordt door midel van een
spinnenwegfiguur
à hoe groter de omtrek vh spinnenweb, hoe
groter de (positieve) gezondheid
à hoe kleiner de omtrek vh spinnenweb, hoe
lager de (positieve) gezondheid
3
, 1.4 WELLBEING EN VITALITEITS MANAGERS ZIJN EXPERTS IN MANAGEN VAN
VERSCHILLENDE DIMENSIES:
1) 6 pijlers voor positieve gezondheid te meten en evalueren op het niveau van
individuen, groepen en organisaties.
2) Wellbeing en vitaliteit te evalueren bij individuen, groepen en organisaties
à ze zijn bewust waar hun expertise onvoldoende is, en verwijzen door naar
professional indien nodig
3) Problemen oplossen + bijsturen om individuen, groepen of organisaties, de 6
pijlers voor positieve gezondheid te laten ontwikkelen en groeien
4) Managen vh hele proces van individuen, groepen en organisaties
5) Leren mensen zelf te laten managen
6) Stellen dingen in vraag en dagen vriendelijk uit tot ontwikkeling
7) Aanvullende competenties (ICT, spreekvaardigheden, schrijfvaardighede) zodat ze
goed kunnen communiceren, rapporteren, reflecteren,..
1.5 PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
- In deze Neoliberale maatschappij, onder de huidige economische conjunctuur à
veel mensen werken zich uit de naad à burn- out, depressie, …
- Een wellbeing en vitaliteitsmanager = brugfiguur
à In staat om hun cliënten aan te geven dat hun vitaliteit terug moet worden
opgevijzeld, om erger te voorkomen
1.6 4 GEKENDE SPORTEN:
1) Basisgymnastiek
2) Martiale sporten
3) Zwemmen
4) Dansen
4
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller boverniers. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $11.17. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
85443 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now