Samenvatting van Hoofdstuk 3 van het boek 'No-nonsense coaching' van 'Anne de jong' (2020)
Helaas missen de paragrafen 3.4.2 t/m 3.4.5, dit komt omdat wij die niet hoefden te lezen
No-nonsense coaching
Zelfverzekerd en effectief coachen
Anne de Jong
Tweede herziende editie(2020)
Samenvatting hoofdstuk 3:
Wat je altijd doet als je coacht
Inhoud
3.1 Het verandermodel..........................................................................................................................2
3.1.1 Fase 1 Doelen stellen en waarden formuleren - altijd het startpunt.........................................2
3.1.2 Fase 2 Bewustwording - 'ah, zo zit het'......................................................................................2
3.1.3 Fase 3 Mogelijke acties bedenken - wees creatief.....................................................................3
3.1.4 Fase 4 Actie ondernemen - het ook echt doen..........................................................................3
3.2 Het regiemodel: de tool voor eigen verantwoordelijkheid...............................................................3
3.2.1 Hoe het gevoel ontstaat dat je niet de regie hebt.....................................................................3
3.2.2 Hoe je de regie terugkrijgt.........................................................................................................4
3.2.3 Het regiemodel inzetten............................................................................................................4
3.3 Verandermodel fase 1: waarden en doel bepalen............................................................................4
3.3.1 oefeningen om waarden te bepalen..........................................................................................4
3.3.2 wondervraag..............................................................................................................................5
3.3.3 ervaar je doel.............................................................................................................................5
3.4 Verandermodel fase 2: Bewustwording van Oude bekenden..........................................................5
3.4.1 Oude Bekenden.........................................................................................................................5
3.4.6 Fase 2 Afstand nemen van Oude Bekenden: defuseren............................................................6
3.5 Verandermodel fase 2: Bewustwording door reflectiemodellen......................................................6
, 3.6 Verandermodel fase 3: Mogelijke acties bedenken..........................................................................7
3.7 Verandermodel fase 4: Actiestappen: doen doen doen...................................................................7
3.8 Dilemma’s in coaching......................................................................................................................8
3.9 Oefeningen bij loopbaan coaching...................................................................................................8
3.9.1 Stap 1 bewustwording...............................................................................................................8
3.9.2 Stap 2 actiestappen bedenken en doen doen doen..................................................................9
3.1 Het verandermodel
Op te delen in 4 fases:
1. Doelen stellen en waarden formuleren
2. Bewustwording
3. Mogelijke acties
4. Actiestappen
3.1.1 Fase 1 Doelen stellen en waarden formuleren - altijd het
startpunt
Als je een aantrekkelijk doel en achterliggende waarde formuleert, wordt veranderen
aantrekkelijker en kans van slagen is groter. Als je er zelf zin in hebt, haak je ook minder snel
af.
Lijdensdruk is nodig om te veranderen. De situatie moet zo onprettig zijn dat je het graag wil
veranderen.
Het doel moet haalbaar zijn en positief geformuleerd.
Waarde achter het doel
Een waarde is blijvender dan een doel en goed om te betrekken bij het traject. Voor de
waarde wil je gaan werken en zo kom je naar je doel.
3.1.2 Fase 2 Bewustwording - 'ah, zo zit het'
Eerst moet je bewust worden van de realiteit. Dit wordt tegengehouden door angst en
anderen die het stuur overnemen.
Als de coachee erachter komt wat hij zelf zou doen, komt het aha moment vanzelf en gaat hij
het beseffen.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller iberg. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.96. You're not tied to anything after your purchase.
