Les 1: Positieve psychologie, wetenschap van het welbevinden, Les 2: Optimisme – Hoop – Self-efficacy, Les 3: Positieve emoties, Les 4: Positieve relaties, Les 5: geluk, welbevinden en flow, Les 6: Omgaan met onplezierige emoties,
- Focus op het positieve, wat goed loopt
- Focus op sterke kanten als vertrekpunt voor verandering en opvoeding, niet de problemen,
gebreken of tekortkomingen
--> kan er een psychologische wetenschap bestaan die over de ‘positieve dingen’ in het leven gaat?
Wat maakt mensen gelukkig <-> ongelukkig
Wat zijn iemands sterktes <-> tekorten
Wat doet iemand optimaal functioneren
--> hoe kunnen mensen tot ‘floreren’ komen?
Psychologie werd verengd door WO
Mihaly Csikszentmihalyi
Hongaar
FLOW: zodanig gefocust zijn en opgaan dat je de tijd vergeet
Onderzoek begonnen bij heel creatieve mensen (kunstenaars, artiesten,)
Deze 2 grondleggers leren elkaar kennen en schrijven een artikel in The American Psychologist
Medisch model --> zeer eenzijdig
- Psychologie is niet alleen het bestuderen van ziektes, beperkingen of trauma maar ook de
wetenschap/studie van sterktes en wat waardevol/betekenisvol is in het leven.
- Behandeling is niet alleen herstellen wat er fout is maar ook bouwen/versterken aan wat
goed is.
- Mentale gezondheid: toestand van welbevinden wat zijn sterktes zijn, omgaan met normale
stresserende life events, iemand bijdrage leveren aan maatschappij
--> positieve psychologie als wetenschap van welbevinden
,2. Positieve psychologie: wetenschap van het Welbevinden
Hoe functioneert mijn client op levensomstandigheden
Positieve emoties
Niet gelijk aan negatieve emoties
Waarom heeft menselijke evolutie ons positieve emoties gegeven?
Kunnen we positieve emoties versterken?
De mate waarin positieve emoties aanwezig zijn, zijn ook belangrijk
Psychologisch welbevinden ( jouw eigen ontwikkelen)
- = zelfrealisatie: ontwikkelen van je eigen potentieel
- Mensen groeien/veranderen
- Carol Ryff: 6 kerndimensies
, Persoonlijke groei
Doel in het leven
Autonomie
Zelfacceptatie
Competentie
Positieve relaties
Sociaal welbevinden
- = functioneren van individu in maatschappij
- Corey Keyes: 5 dimensies
Positieve visie op andere mensen
Geloof in maatschappelijke vooruitgang
Inzicht in maatschappij
Participeren in maatschappij
Zich thuis voelen in maatschappij
3. Welbevinden en Psychopathologie
Afwezigheid van pathologie= geestelijke gezondheid
Als je psychische klachten had, dat het niet mogelijk was dat je zekere mogelijk welbevinden had
Tweecontinua model van de geestelijke gezondheid (Keyes,2005)
, Weinig psychopathologie maar toch zich niet goed voelt, laag welbevinden
Ernstige psychopathologie maar toch hoge mate van welbevinden
1. Het is mogelijk om met klachten toch een bevredigend en gelukkig leven te leiden.
2. Het is mogelijk om zonder klachten of psychiatrische diagnose het leven als onbevredigend
te ervaren.
3. Mate van welbevinden is voorspeller van risico op psychische klachten en stoornissen!
Toename welbevinden leidt tot lager risico op ontwikkelen psychische klachten
Afname welbevinden leidt tot verhoogd risico op psychische klachten
→ welbevinden maakt mensen veerkrachtiger, beschermt tegen ontstaan psychische
klachten.
→ belangrijk om welbevinden te bevorderen!
Implicaties voor geestelijke gezondheidszorg
Klachtgericht + krachtgericht
Welbevinden verhogen
Herstelgerichte zorg (bij psychiatrische problemen): mensen met een psychiatrische
problematiek empoweren, wat lukt wel nog, betekenisvol leven, krachten aanspreken, … .
Acceptance and Commitment Therapie
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Zoedb. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.49. You're not tied to anything after your purchase.
