Zeer volledige en duidelijke samenvatting van het 6e hoofdstuk van gezondheid en preventie. Alle informatie is gehaald uit de nieuwste versie van de cursus. De samenvatting bevat een duidelijke lay-out. Alles wat je moet kennen van dit hoofdstuk, staat in de samenvatting.
1. Inleiding
- De behandeling van een letsel is afhankelijk van de ernst ervan
- De eerste 48 uur zijn cruciaal
2. ICE-techniek: theorie
- Wordt toegepast bij peesontstekingen, spierverrekkingen, spierkneuzingen, verstuikingen en
scheuren
- Wordt toegepast om bloeding, zwelling en pijn tegen te gaan
- Direct en ter plaatse handelen in heel belangrijk
ICE: ijs
I: immobilisatie
C: compressie
E: elevatie
RICE: rest
PRICE: protection
PRICES: support
2.1 Ijs
Koudetherapie= cryotherapie: het lichaam komt in contact met iets van een lagere temperatuur
waardoor er warmte aan het lichaam wordt onttrokken en waardoor de temperatuur van de
weefsels gaat dalen
- De graad van de temperatuurdaling zal afhangen van de techniek (duur, temperatuur,
contactoppervlakte) en van de weefselzone die beïnvloedt wordt (huid, onderhuids, spieren,
dicht tegen het afkoelingsmiddel)
- Effecten van de koeling
Vasoconstrictie: waardoor de lokale bloedstroom en de hemorragie afneemt
erna: afvoeren van afvalstoffen door de toegenomen bloedcirculatie
Pijnstilling, verdoving
verdooft, maar geneest het letsel niet, dus niet verder sporten (kan het letsel
verergeren)
- Verwikkelingen: neuropraxie en vrieswonden
vooral bij langdurige ijsapplicaties
- 10 tot 15 minuten, om de 2 uur voor de eerste 48 uur
- Methodes
Coldsprays
Gelcoldpacks
Instant coldpacks
Ijsblokjes
Koude douche
Cryoprobe
2.2 Immobilisatie
= het onbeweeglijk maken van het lidmaat om verdere beschadiging te beletten
- In het eerste stadium na het ongeval kan men het gekwetste lichaamsdeel niet zonder pijn
bewegen
rust en immobilisatie is noodzakelijk
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller MVdM22. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.21. You're not tied to anything after your purchase.
