Samenvatting Tentamen Turnen - (1e jaar) Doelstellingen Deel 2
216 views 0 purchase
Course
Turnen
Institution
Haagse Hogeschool (HHS)
Book
De Bouwstenen van het turnen op school
Deze samenvatting bevat de ingevulde doelstellingen van Hoofdstuk 8 t/m 11. De delen faseren zijn niet ingevuld, dit staat letterlijk in je boek. Er staan wel een paar voorbeelden in van faseren. Ook in deel 1 is faseren uitgelegd, met een aantal voorbeelden.
8.1: definiëren wat onder het deelgebied springen wordt verstaan
Bewegingen waar afgezet wordt vanaf een afzetvlak met translaties en/of rotaties tot gevolg.
8.2: beschrijven hoe het deelgebied springen geordend kan worden
Springen
Steunsprongen Vrije Sprongen
Voorover Achterover Met lengteasrotatie Salto’s rechtstandig
8.3: benoemen wat drie mogelijke inleidende fases zijn binnen het deelgebied springen
De aanloop
De aansprong
De voorhup
8.4: benoemen wat onder aanloop, aansprong en voorhup wordt verstaan
Aanloop Snelheid opbouwen door te rennen richting het bewegingsarrangement.
Aansprong Door middel van een sprong het lichaam in de juiste positie stellen voor een
tweebenige afzet.
Voorhup Een middel om tot de complexe uitgangspositie te komen voor een éénbenige
afzet.
8.5: beschrijven hoe een aanloop, aansprong en voorhup gefaseerd kunnen worden
Aanloop
Voorbereidende fase (1) De beweger gaat in positie staan om te kunnen lopen.
Inleidende fase (1 t/m 2) Lichaam uit evenwicht brengen.
1e hoofdfase (2 t/m 3) Afzet van standbeen; volledige strekking. Inzet van het
zwaaibeen; knie inzet.
1e resultaatfase (3 t/m 6) Stabiele zweeffase waarin het zwaaibeen zich voorbereidt op
contact met de grond.
* vanaf dit punt worden de bewegingen herhaalt.
Aansprong
Voorbereidende fase (1) De beweger gaat in positie staan om aan te kunnen lopen.
Inleidende fase (1 t/m 2) De aanloop tot het moment van de insprong vanaf één been
naar het afzetvlak.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller lisamarijt. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.21. You're not tied to anything after your purchase.
