Samenvatting: Sociale wetenschappen
Geschreven door: Floor Lucas
,Inhoudsopgave
Week 12: Cardiovasculaire aandoeningen, stress en zelfmanagement............................................................2
Enkele begrippen:............................................................................................................................................3
PTSS:.................................................................................................................................................................3
Lichamelijke effecten van stress:.....................................................................................................................4
Hoe wordt stres veroorzaakt (stappenplan)....................................................................................................4
Het algemeen aanpassingssyndroom (en de fases):.......................................................................................4
Het Tend-and-befriend model:........................................................................................................................4
Stress en het immuunsysteem:......................................................................................................................5
Stress veroudert cellen:...................................................................................................................................5
Enkele begrippen:............................................................................................................................................5
Gevolgen:.........................................................................................................................................................6
De invloed van stress op het onstaan van hart- en vaatziekten:....................................................................6
Zelfmanagement..............................................................................................................................................7
Positieve gezondheid:......................................................................................................................................8
Week 13: Diabetes type 2, depressie en zelfmanagement..............................................................................9
Stemmingsstoornissen.....................................................................................................................................9
Twee soorten stemmingsstoornissen............................................................................................................10
Oorzaken depressie:......................................................................................................................................10
Prevalentie depressie:...................................................................................................................................10
Co morbiditeit met lichamelijke aandoeningen............................................................................................10
Co morbiditeit depressie:..............................................................................................................................11
NDF richtlijn depressie bij diabetes...............................................................................................................11
De vier belangrijke psychische stoornissen die de behandeling van diabetes kunnen compliceren:..........12
De determinanten die invloed hebben op de therapie (on)trouw...............................................................12
Week 15: ethiek rondom leefstijlbeïnvloeding..............................................................................................12
Betuttelen of verwaarlozen?.........................................................................................................................13
Effectiviteit van interventies gericht op gedragsverandering.......................................................................13
Week 1.16 Mantelzorg & Alcoholisme...............................................................................................................15
Alcoholisme................................................................................................................................................. 15
Alcoholisten:..................................................................................................................................................15
Gevolgen van alcoholisme:............................................................................................................................15
Therapievormen voor mensen met een verslaving.......................................................................................15
Omgaan met verslaafden:.............................................................................................................................15
Mantelzorg: Mantelzorg: zorgen voor een naast die langdurig ziek is of een beperking/hulp nodig heeft. Ook
als deze zorg vanzelfsprekend voelt............................................................................................................. 16
Respijtzorg: Een professional of vrijwilliger die een deel van de tijd van de mantelzorg overneemt. Hierdoor
kunnen mantelzorgers hun eigen leven beter in balans houden....................................................................16
Voor- en nadelen van mantelzorg.................................................................................................................16
Technologie in de zorg:..................................................................................................................................16
Stoelgang..................................................................................................................................................... 16
Aandachtspunten voor een goede stoelgang:...............................................................................................16
Week 12: Cardiovasculaire aandoeningen, stress en zelfmanagement
, Leerdoelen
De DIO
kent oorzaken van stress, weet wie er extra kwetsbaar zijn voor stress, kent gevolgen van stress en
behandelingen om stress te reduceren
past kennis van copingstrategieën toe op cliëntencasuïstiek
kent de invloed van stress op het ontstaan van hart- en vaatzieken
heeft kennis van de psychosociale gevolgen van hart- en vaatziekten
weet wat hartrevalidatie inhoudt en wat de rol van de diëtist hier in kan zijn
beoordeelt zelfmanagementinterventies voor cliënten met hart- en vaatziekten op theoretische
onderbouwing en beoordeelt deze interventies specifiek op visie op gezondheid en visie op
gedragsverandering.
Stress (en de vier vormen daarvan) wordt zoveel extern als intern veroorzaakt.
Oorzaak: Een lichamelijke en psychische respons op een uitdaging of bedreigende situatie. Stressoren zijn
externe gebeurtenissen die stress veroorzaken. Je hebt 2 verschillende soorten stressoren:
1: Chronische stressor: Duren lang en ontwikkelen zich langzaam.
2: Maatschappelijke stressoren: stressvolle omstandigheden die haar oorsprong vindt in onze sociale, culturele
of economische omgeving. Bijvoorbeeld: werkloosheid, armoede, racisme.
Distress: een emotionele reactie die wordt veroorzaakt door een externe stressor, bijvoorbeeld: een knoop in
je maag, zweet op je voorhoofd, het gevoel dat je een sukkel bent, schaamte
Onze cognitieve beoordeling speelt een grote rol bij stress. Dit is onze interpretatie van een stimulus.
Enkele begrippen:
- Traumatische stressoren: een situatie die iemands geestelijke of lichamelijke veiligheid bedreigt en
daardoor gevoelens van angst oproept, zoals verlies van een dierbare.
- Catastrofale gebeurtenis: een plotselinge gewelddadige ramp die een trauma veroorzaakt, zoals een
natuurramp, een aanslag of een oorlog
- Self-narratives (levensverhalen): belangrijk bij dat catastrofale gebeurtenissen.
Secundaire traumatisering: een heftige reactie van stress die ontstaat als iemand wordt blootgesteld
aan heftige beelden of verhalen.
- Terrorisme: een type geweld dat het werk in van mensen
- Rouw: de emotionele reactie op verlies die bestaat uit verdriet, woede, machteloosheid, schuldgevoel
en wanhoop
Integratie: de laatste fase van rouw waarin het verlies wordt opgenomen
Miskende rouw: emotie rond een verlies die niet door anderen wordt gesteund
Compassiemoeheid: toestand van psychologische uitputting van verzorgers na langdurig contact met
leidende cliënten
SRSS: psychologische kwaliteitsschaal die wordt gebruikt om stressniveaus te meten door middel van
de waarde die iemand hecht aan veranderingen die veel mensen tijdens hun leven meemaken
Burn-out: syndroom van emotionele uitputting
Job engagement: het gevoel als werknemer onderdeel uit te maken van een betekenisvolle
werkomgeving waarbij je bijdrage wordt gewaardeerd. Dit staat recht tegenover een burn-out
PTSS:
- Een angststoornis waarbij de stressreactie volgend op situaties waarbij er sprake is van
levensbedreiging aanhoudt en het functioneren verstoort. Kenmerkend hierbij is de herbeleving van
emoties en fysieke responsen die met het trauma gepaard gingen
Geschreven door: Floor Lucas
,Inhoudsopgave
Week 12: Cardiovasculaire aandoeningen, stress en zelfmanagement............................................................2
Enkele begrippen:............................................................................................................................................3
PTSS:.................................................................................................................................................................3
Lichamelijke effecten van stress:.....................................................................................................................4
Hoe wordt stres veroorzaakt (stappenplan)....................................................................................................4
Het algemeen aanpassingssyndroom (en de fases):.......................................................................................4
Het Tend-and-befriend model:........................................................................................................................4
Stress en het immuunsysteem:......................................................................................................................5
Stress veroudert cellen:...................................................................................................................................5
Enkele begrippen:............................................................................................................................................5
Gevolgen:.........................................................................................................................................................6
De invloed van stress op het onstaan van hart- en vaatziekten:....................................................................6
Zelfmanagement..............................................................................................................................................7
Positieve gezondheid:......................................................................................................................................8
Week 13: Diabetes type 2, depressie en zelfmanagement..............................................................................9
Stemmingsstoornissen.....................................................................................................................................9
Twee soorten stemmingsstoornissen............................................................................................................10
Oorzaken depressie:......................................................................................................................................10
Prevalentie depressie:...................................................................................................................................10
Co morbiditeit met lichamelijke aandoeningen............................................................................................10
Co morbiditeit depressie:..............................................................................................................................11
NDF richtlijn depressie bij diabetes...............................................................................................................11
De vier belangrijke psychische stoornissen die de behandeling van diabetes kunnen compliceren:..........12
De determinanten die invloed hebben op de therapie (on)trouw...............................................................12
Week 15: ethiek rondom leefstijlbeïnvloeding..............................................................................................12
Betuttelen of verwaarlozen?.........................................................................................................................13
Effectiviteit van interventies gericht op gedragsverandering.......................................................................13
Week 1.16 Mantelzorg & Alcoholisme...............................................................................................................15
Alcoholisme................................................................................................................................................. 15
Alcoholisten:..................................................................................................................................................15
Gevolgen van alcoholisme:............................................................................................................................15
Therapievormen voor mensen met een verslaving.......................................................................................15
Omgaan met verslaafden:.............................................................................................................................15
Mantelzorg: Mantelzorg: zorgen voor een naast die langdurig ziek is of een beperking/hulp nodig heeft. Ook
als deze zorg vanzelfsprekend voelt............................................................................................................. 16
Respijtzorg: Een professional of vrijwilliger die een deel van de tijd van de mantelzorg overneemt. Hierdoor
kunnen mantelzorgers hun eigen leven beter in balans houden....................................................................16
Voor- en nadelen van mantelzorg.................................................................................................................16
Technologie in de zorg:..................................................................................................................................16
Stoelgang..................................................................................................................................................... 16
Aandachtspunten voor een goede stoelgang:...............................................................................................16
Week 12: Cardiovasculaire aandoeningen, stress en zelfmanagement
, Leerdoelen
De DIO
kent oorzaken van stress, weet wie er extra kwetsbaar zijn voor stress, kent gevolgen van stress en
behandelingen om stress te reduceren
past kennis van copingstrategieën toe op cliëntencasuïstiek
kent de invloed van stress op het ontstaan van hart- en vaatzieken
heeft kennis van de psychosociale gevolgen van hart- en vaatziekten
weet wat hartrevalidatie inhoudt en wat de rol van de diëtist hier in kan zijn
beoordeelt zelfmanagementinterventies voor cliënten met hart- en vaatziekten op theoretische
onderbouwing en beoordeelt deze interventies specifiek op visie op gezondheid en visie op
gedragsverandering.
Stress (en de vier vormen daarvan) wordt zoveel extern als intern veroorzaakt.
Oorzaak: Een lichamelijke en psychische respons op een uitdaging of bedreigende situatie. Stressoren zijn
externe gebeurtenissen die stress veroorzaken. Je hebt 2 verschillende soorten stressoren:
1: Chronische stressor: Duren lang en ontwikkelen zich langzaam.
2: Maatschappelijke stressoren: stressvolle omstandigheden die haar oorsprong vindt in onze sociale, culturele
of economische omgeving. Bijvoorbeeld: werkloosheid, armoede, racisme.
Distress: een emotionele reactie die wordt veroorzaakt door een externe stressor, bijvoorbeeld: een knoop in
je maag, zweet op je voorhoofd, het gevoel dat je een sukkel bent, schaamte
Onze cognitieve beoordeling speelt een grote rol bij stress. Dit is onze interpretatie van een stimulus.
Enkele begrippen:
- Traumatische stressoren: een situatie die iemands geestelijke of lichamelijke veiligheid bedreigt en
daardoor gevoelens van angst oproept, zoals verlies van een dierbare.
- Catastrofale gebeurtenis: een plotselinge gewelddadige ramp die een trauma veroorzaakt, zoals een
natuurramp, een aanslag of een oorlog
- Self-narratives (levensverhalen): belangrijk bij dat catastrofale gebeurtenissen.
Secundaire traumatisering: een heftige reactie van stress die ontstaat als iemand wordt blootgesteld
aan heftige beelden of verhalen.
- Terrorisme: een type geweld dat het werk in van mensen
- Rouw: de emotionele reactie op verlies die bestaat uit verdriet, woede, machteloosheid, schuldgevoel
en wanhoop
Integratie: de laatste fase van rouw waarin het verlies wordt opgenomen
Miskende rouw: emotie rond een verlies die niet door anderen wordt gesteund
Compassiemoeheid: toestand van psychologische uitputting van verzorgers na langdurig contact met
leidende cliënten
SRSS: psychologische kwaliteitsschaal die wordt gebruikt om stressniveaus te meten door middel van
de waarde die iemand hecht aan veranderingen die veel mensen tijdens hun leven meemaken
Burn-out: syndroom van emotionele uitputting
Job engagement: het gevoel als werknemer onderdeel uit te maken van een betekenisvolle
werkomgeving waarbij je bijdrage wordt gewaardeerd. Dit staat recht tegenover een burn-out
PTSS:
- Een angststoornis waarbij de stressreactie volgend op situaties waarbij er sprake is van
levensbedreiging aanhoudt en het functioneren verstoort. Kenmerkend hierbij is de herbeleving van
emoties en fysieke responsen die met het trauma gepaard gingen
