Exam (elaborations)
NL ACTIEF
- Course
- Institution
Tentamen van 3 pagina's voor het vak Fitnesstrainer A aan de Fitnesstrainer A (Nl actief cursus)
[Show more]
Seller
Follow
birthebraams
Reviews received
Content preview
Fitness Trainer A – Les 7 Huiswerkopgaven1. B
2. D
3. A
4. C
5. C
6. B
7. B
8. C
9. 4
10. A
11. De circuittraining en de stationstraining
Bij de circuittraining doe je 1 set van een oefening en ga je door naar de volgende oefening.
Bij een stationstraning doe je meerdere sets van een bepaalde oefening en na een paar sets
te hebben gedaan ga je pas door naar de volgende oefening.
12.
- Tegengesteld doordraaien
- Een station met drie oefeningen
13.
- Groepsgebeuren: het kan leuk zijn met anderen te sporten
- Afwisseling: het is zeer afwisselend en leidt daarom minder snel tot verveling
- Geen wachttijd: Omdat alle deelnemers dezelfde werktijd en wisseltijd hebben,
hoeven zij nooit te wachten bij de apparaten.
- Homogeniteit: Niveaugroepen leiden tot een betere afstemming van de les.
14.
- Vereist meer didactische vaardigheden van de fitnessinstructeur
- Minder individuele aandacht van de fitnessinstructeur
- De zaal en/of toestellen zijn niet beschikbaar voor andere leden van het centrum
15.
- Lesvoorbereiding: maak een lesvoorbereiding
- Logische volgorde: zorg voor een logische opeenvolging van toestellen
- Wisselsignaal: zorg voor een duidelijk wisselsignaal
- Nummering: zorg voor een duidelijke nummering van de toestellen
16. Trainingsmethode waarbij een specifieke spiergroep uitgeput wordt voordat de
grote spiergroep wordt getraind
17.
- Specificiteit
- Overload en progressiviteit
- Wet van de verminderde meeropbrengst
- Reversibiliteit
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller birthebraams. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.96. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
62774 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 15 years now