Samenvatting
Samenvatting tentamen leefstijl gezondheid en fysiologie (lgf), 1ste jaar sportkunde.
- Vak
- Instelling
- Boek
Volledige samenvatting tentamen leefstijl gezondheid en fysiologie (lgf), 1ste jaar sportkunde
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 10 pagina's
Voorbeeld 2 van de 10 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Verkoper
Volgen
sylvanavanthoor
Voorbeeld van de inhoud
Samenvatting leefstijl, gezondheid en fysiologie. Deel1QUESTIONS NOTES
Wat is de definitie van A state of complete, physical, mental en social-well being and not merely the
gezondheid volgens het who? absence of disease or informity.
Wat zijn gezondheid Dat zijn factoren die onze gezondheid beïnvloeden zoals: eten, drinken,
determinanten? inkomen, medische hulp,..
Wat zijn bravo factoren? Beweging
Rookgedrag
Alcohol
Voeding
Ontspanning
Het zijn de referentie/ normwaarde over je leefstijl.
Wat is ontspanning? Je fysieke belasting/fysieke belastbaarheid moet in evenwicht zijn?
Wat voor soort spieren hebben Skeletspieren: deze sturen we bewust aan. Samen met de botten van ons skelet
we? vormen ze het bewegingsapparaat.
Gladde spieren: onbewuste spier, wordt aangetroffen in de wanden van de
bloedvaten.
Hartspier: vormt het overgrote deel van de hartstructuur en kan niet bewust
worden gecontroleerd.
Bouw skeletspier: Pak een afbeelding erbij:
Het geheel: de spier
Het omgeeft de spier en houdt alles bij elkaar: epimysium.
Bundel in de spier omringt door bindweefsel: fasciculus.
Het bindweefsel rondom elke fasciculus vormt het: perimysium.
Als je het bindweefsel doorsnijdt krijg je de spiervezels te zien dit zijn
individuele spiercellen.
Een schede van het bindweefsel die elke spiervezel omhult: endomysium.
Binnen in een spiervezels zitten myofibrillen
De kleinste contractie eenheid van een spiervezel: sarcomeer
Bouw van de spiervezel: De individuele spiervezel wordt omgeven door een plasmalemma.
Het plasmalemma is een onderdeel van het groter geheel de sarcolemma
Aan het einde van elke spiervezel gaat het plasmalemma over in de pees. De
pees geeft de opgewekte kracht van de spiervezel door aan het het bot
waardoor er beweging ontstaat. Zo is elke individuele spiervezel verbonden
met het bot door de pees.
De grootste eenheden binnen het sarcolemma zijn de myofibrillen. De
gelatineachtige substantie tussen de myofibrillen is het sarcoplasma. Dit bevat
vooral: eiwitten, mineralen, glycogeen, vetten en organellen.
In het sarcoplasma is er een uitgebreid buizennetwerk : de transversale tubuli
(t-tubuli) deze maakt communicatie tussen en transport van stoffen door de
hele spiervezel mogelijk. Het is de uitbreidingen van het plasmalemma.
Wat is het sarcoplasmatisch Het is het langdradig netwerk van buisjes in de spiervezel. Ze lopen evenwijdig
reticulum? met de myofibrillen. Het dient als de opslagplaats voor calcium. Calcium is
essentieel voor de spiercontractie.
, Bouw van de sarcomeer: Myofibrillen zijn opgebouwd uit sarcomeren ze zijn de basiseenheid voor het
samentrekken van de spier, elke myofibril is samengesteld uit sarcomeren
verbonden door de z lijn;
De a-band (het donkere gedeelte)worden afgewisseld met de lichtere gedeeltes
(i- band). Elke a band heeft een lichter gedeelte in het midden (h-zone) deze is
alleen te zien als de myofibrillen ontspannen. De i-banden worden
onderbroken door een z-lijn, tussen elke 2 z lijnen zitten er dus verschillende
elementen die de sarcomeer vormt op deze volgorde:
-i-lijn, a-band, h-zone, een m-lijn in het midden van de h-zone, de rest van de a
band, een tweede i band.
Welke eiwitfilamenten zitten Je hebt als eerste de dunnere filamenten deze bestaan uit actine en de dikkere
er in een myofibril die filamenten bestaan vooral uit myosine en deze heeft ook een myosinekop. De i
verantwoordelijk zijn voor het band verwijst naar de dunne filament en de a-band dunne dikke
aanspannen van de spier? myosinefilamenten bevatten. De dunne filamenten bevatten: actine,
tropomyosine en troponine. Elke dunne filament zit verbonden aan de z lijn.
Wat is een Het begin van een contractie vindt plaats in reactie op een signaal van het
spiervezelcontractie? zenuwstelsel. Een a motorische neuron is een zenuwcel die verbonden is met
veel spiervezels deze wordt samen met veel spiervezels de motorische eenheid
genoemd. De synaps: is een spleet tussen een motorische zenuw en een
spiervezel deze wordt de motorische eindplaat genoemd. Hier vind de
communicatie plaats tussen het nerveuze systeem en het spiersysteem.
Hoe vind een spiervezel Het word in gang gezet door een zenuwimpuls ( actiepotentiaal) vanuit de
contractie plaats (excicatie- hersenen of ruggenmurg. Deze impuls arriveert bij de dendrieten van het a
contractiekoppling) motorische neuron. Deze impuls gaat verder via de axon naar de
zenuwuiteinde. Als het impuls daar arriveert scheiden de zenuwuiteinden
(synapsknopjes).signaalmoleculen uit de neurotransmitterstof acetylochine
(ach) deze steekt de synapsspleet over en bind zich aan de receptoren op het
plasmalemma. Als er voldoende ach stof wordt gebonden aan de receptoren
dan wordt actiepotentiaal verzonden over de gehele lengte van de spiervezel.
Dit komt doordat er in de spiercelmembraam ionenbuizen opengaan en daar
kalium wordt binnengelaten. Dit proces wordt depolarisatie genoemd. In een
spiercel moet een impuls worden opgewekt om een spiercel tot contractie te
laten komen.
Hoe komt calcium vrij door De impuls gaat ook via het buizenwerk in de vezel door de t tubuli. Naar het
spiercontractie? binnenste van de cel. Door de elektrische lading van zo een impuls laat de
calcium in har sarcoplasmatisch reticulum een hoeveelheid calcium vrij in het
sarcoplasma. Als dit wordt vrijgelaten bindt de calcium zich aan de troponine
op de actinemoleculen. Hierdoor verschuift de tropomyosine van de actieve
bindingsplaats en hierdoor kunnen de myosinekopjes zich binden aan de
actinemoleculen. Tropomyosine verbergt meestal de bindingsplaats en
blokkeert daardoor de aantrekking tussen de myosinedwarsverbing
(crossbridge) en de actinemolecuul. Maar als de tropomyosine is weggehaald
door troponine en calcium dan kan de myosine zich gaan binden.
Wat is de Wanneer de myosinedwarsverbinding wordt geactiveerd kan deze zich binden
slidingfilamenttheorie? aan de actine. Dit wordt een verandering in de verbinding aangezien de
myosinekopjes zich gaat buigen en het dunne filament naar het midden van de
sarcomeer wordt getrokken. Het buigen van de myosinekopjes wordt ook wel
de powerstroke genoemd. Doordat de dunne filament naar de dikke filament
wordt getrokken wordt de sarcomeer verkort en dit zorgt voor kracht. Als de
vezels niet samentrekken is de myosine nog wel verbonden met de actine maar
niet meer zo actief of het is geblokkeerd door de tropomyosine. Nadat de
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper sylvanavanthoor. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor $7.54. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 73918 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen