Bevat compleet portfolio van Fitnesstrainer A (NL Actief)
- Alle deelopdrachten keurig uitgewerkt
- 4 LVF's inbegrepen
- Beoordeelt en goedgekeurd door docent
- Compleet zelf gemaakt, niet copy / pasta zoals sommige documenten hier
Inhoudsopgave
Deelopdracht 1: Het maken van een lessenreeks ........................................................................... 2
Minimale beginsituatie............................................................................................................... 2
Het introductieprogramma ........................................................................................................ 2
Beoogd eindresultaat na vijf lessen ............................................................................................ 3
Lessenreeks (los bijvoegen: 4 lesvoorbereidingsformulieren) ..................................................... 3
Onderbouwing lessenreeks ........................................................................................................ 3
Deelopdracht 2: Testen.................................................................................................................. 5
De test: doelstelling en mogelijkheden ....................................................................................... 5
Doelgroep van de test ................................................................................................................ 5
Praktische uitvoering van de test in detail .................................................................................. 5
Verwerking van de testresultaten aan fitnesscentrum en klant .................................................. 6
Uitslagen van de testen en de aan de klant geformuleerde adviezen .......................................... 6
Onderbouwing van de gegeven adviezen ................................................................................... 7
Deelopdracht 3: Het organiseren van een mini-evenement............................................................ 8
Voorwaarden voor een geslaagd evenement.............................................................................. 8
Beschrijving evenement en doelstellingen .................................................................................. 8
Draaiboek .................................................................................................................................. 8
Evaluatie .................................................................................................................................... 8
Deelopdracht 4: Communicatie met de klanten ............................................................................10
Communicatie voordat een klant zich bij het fitnesscentrum aansluit........................................10
Communicatie terwijl de klant in verbonden aan het fitnesscentrum ........................................10
Communicatie met de klant bij klachten of opzegging ...............................................................10
Drie zaken op communicatiegebied die kunnen worden verbeterd ...........................................10
Verslag klantgesprek .................................................................................................................11
Deelopdracht 5: Communicatie in het team ..................................................................................12
Plan met betrekking tot schoonmaak en reparatie van fitnessapparatuur .................................12
Bijlage 1.1 - Lesvoorbereidingsformulier (LVF) ..............................................................................14
Bijlage 1.2 - Lesvoorbereidingsformulier (LVF) ..............................................................................31
Bijlage 1.3 - Lesvoorbereidingsformulier (LVF) ..............................................................................42
Bijlage 1.4 - Lesvoorbereidingsformulier (LVF) ..............................................................................52
Bijlagen 3 - Draaiboek ...................................................................................................................59
pagina 1
, NL Actief niveau 3 | portfolio Fitnesstrainer A
Deelopdracht 1: Het maken van een lessenreeks
Minimale beginsituatie
De klant moet fysiek instaat zijn om basis oefeningen uit te kunnen voeren. Dit betekent dat hij/zij
geen grote blessures heeft die ervoor zorgen dat een groot deel van het lichaam niet of nauwelijks
getraind kan worden. Kleine belemmeringen kunnen omheen getraind worden en het programma
kan hierop aangepast worden.
De klant moet instaat zijn om 2 keer per week aanwezig te zijn in de sportschool om de trainingen te
volgen.
Mentaal moet de klant ook klaar zijn om inzet en discipline te tonen. Als de mentale gesteldheid van
de klant het niet toelaat om zich momenteel te focussen op de doelen zowel binnen als buiten de
sportschool zal het behalen van de doelstellingen erg moeilijk zijn.
De klant moet Nederland of Engels kunnen begrijpen en tot bepaalde mate ook terug kunnen
communiceren. Als de klant zich in geen van beide talen zich kan uiten dan zal het moeilijk zijn om de
trainingen te volgen en samen aan de slag te gaan.
Het introductieprogramma
Het introductieprogramma is een programma dat een beginnende sporter zal helpen om kennis te
maken met fitness. Het programma zal 16 weken duren, onderverdeelt in 4 weken. Elke week zal er 2
maal gesport worden. In totaal zijn er dus 32 training sessies. Elke week is er een bovenlichaam en
een onderlichaam dag. Het programma ziet er als volgt uit:
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller FitDocs. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $18.85. You're not tied to anything after your purchase.
