Summary
Samenvatting Miracle Morning, ISBN: 9789021572291 (427 woorden)
- Course
- Institution
- Book
Samenvatting Miracle Morning, ISBN: 2291 (427 woorden)
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
Seller
Follow
mellereiff
Reviews received
Content preview
BoeksamenvattingTitel: The miracle morning
Auteur: Hal Elrod
Het Miracle Morning boek van Hal Elrod is een inspirerend zelfhulpboek dat de lezer aanspoort om
hun leven te transformeren door middel van een ochtendroutine. Elrod begon zijn zoektocht naar een
betere ochtendroutine nadat hij een bijna-doodervaring had gehad en ontdekte dat veel succesvolle
mensen een vaste ochtendroutine hadden. Het boek belooft de lezer meer energie, focus en succes
in het leven door middel van een ochtendroutine genaamd de SAVERS-methode.
De SAVERS-methode staat voor Silence (stilte), Affirmations (bevestigingen), Visualization
(visualisatie), Exercise (beweging), Reading (lezen) en Scribing (schrijven). De lezer wordt
aangemoedigd om elke ochtend deze zes activiteiten uit te voeren in een tijdsbestek van een uur, wat
de "Miracle Morning" genoemd wordt.
Het boek gaat verder in op elk onderdeel van de SAVERS-methode en biedt praktische tips en
strategieën om de lezer te helpen hun ochtendroutine te optimaliseren. Bijvoorbeeld, Elrod beveelt
aan om te beginnen met een paar minuten stilte, waarbij men kan mediteren, bidden of gewoon
rustig ademhalen om de geest te kalmeren en te focussen. Het volgende onderdeel, affirmaties, gaat
over het uitspreken van positieve uitspraken om jezelf te motiveren en je zelfvertrouwen te
vergroten.
Visualisatie wordt beschreven als het creëren van een mentaal beeld van je doelen en dromen en het
visualiseren van jezelf die deze doelen bereikt. Beweging omvat lichaamsbeweging, zoals yoga,
hardlopen of gewoon stretchen, om het lichaam te stimuleren en energie te geven voor de dag. Lezen
gaat over het lezen van inspirerende boeken, artikelen of blogs om nieuwe ideeën op te doen en
kennis te vergaren. Ten slotte, schrijven, betekent het bijhouden van een dagboek of het schrijven van
doelen en acties die je wilt ondernemen om deze doelen te bereiken.
Elrod legt uit dat het opzetten van een Miracle Morning routine niet gemakkelijk is en dat het tijd en
toewijding vereist. Hij stelt echter dat het de moeite waard is en dat het de lezer zal helpen om hun
doelen en dromen te bereiken. Het boek bevat ook persoonlijke verhalen van succesvolle mensen die
hun ochtendroutine hebben geoptimaliseerd en die hebben geprofiteerd van de Miracle Morning
methode.
Het Miracle Morning boek is niet alleen gericht op het verbeteren van de ochtendroutine, maar het
moedigt ook de lezer aan om hun hele levensstijl te verbeteren. Elrod benadrukt het belang van een
gezonde levensstijl en het stellen van doelen in alle aspecten van het leven, zoals relaties, carrière,
financiën en persoonlijke groei. Het boek biedt strategieën en tips voor het stellen van doelen en het
creëren van een plan om deze te behalen.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller mellereiff. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.26. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
75323 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now