Summary
Samenvatting Limitless, ISBN: 9781401958237 (318 woorden)
- Course
- Institution
- Book
Samenvatting Limitless, ISBN: 8237 (318 woorden)
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
Seller
Follow
mellereiff
Reviews received
Content preview
BoeksamenvattingTitel: Limitless
Auteur: Jim Kwik
"Limitless" van Jim Kwik is een boek over het ontdekken van je volledige potentieel en het
maximaliseren van je cognitieve vaardigheden. Jim Kwik, een expert in hersenprestaties, presenteert
praktische strategieën om de grenzen van je hersenen te verleggen en je geheugen, focus en
creativiteit te verbeteren.
Het boek begint met het delen van het persoonlijke verhaal van Jim Kwik, waarin hij zijn eigen
worsteling met een leerstoornis beschrijft en hoe hij zijn eigen cognitieve vaardigheden heeft
verbeterd. Vervolgens gaat hij dieper in op de wetenschap van de hersenen en de manieren waarop
we ons brein kunnen trainen en verbeteren.
Een van de belangrijkste concepten van het boek is het idee van "MINDSET", waarbij de letters staan
voor Motivatie, Informatie, Natuurlijke talenten, Discipline, State en Kennis. Jim Kwik benadrukt het
belang van elk van deze factoren en hoe je ze kunt gebruiken om je cognitieve vaardigheden te
verbeteren.
Het boek gaat verder met het bespreken van verschillende technieken om je geheugen te verbeteren,
zoals het gebruik van associatie, verbeelding, herhaling en ruimtelijke ordening. Ook deelt Jim Kwik
strategieën voor het verbeteren van je focus en creativiteit, inclusief ademhalingsoefeningen en
mindfulness-oefeningen.
"Limitless" bevat ook tips voor het verbeteren van je slaap, voeding en lichaamsbeweging, omdat
deze factoren allemaal van invloed zijn op de gezondheid van je hersenen. Jim Kwik moedigt lezers
aan om te streven naar een gezonde levensstijl om hun cognitieve vaardigheden te maximaliseren.
Ten slotte bespreekt Jim Kwik manieren om deze technieken toe te passen in het dagelijks leven, zoals
het leren van nieuwe talen, het lezen van boeken en het beoefenen van meditatie.
"Limitless" is een praktische gids voor het verbeteren van je cognitieve vaardigheden en het bereiken
van je volledige potentieel. Met behulp van wetenschappelijk onderbouwde strategieën, biedt Jim
Kwik een aanpak die iedereen kan gebruiken om zijn of haar hersenprestaties te verbeteren en een
meer vervullend leven te leiden.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller mellereiff. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.22. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
52510 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now