Summary
Zusammenfassung Theorieskript Sport -Skelettmuskulatur und Krafttraining
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Eine Zusammenfassung folgender Themen: - Aufbau und Funktion der Skelettmuskulatur - Arbeitsweise der Muskulatur - Muskelfasertypen - Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer - Hypertrophietraining - Kraftausdauertraining - Tipps zum Krafttraining - Gefahren beim Krafttraining, Warum Kr...
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